สวัสดีครับ เพื่อนๆ พันทิป ทุกๆท่าน
เรื่องที่ผมจะมาถามวันนี้ หลายๆคนอาจจะเป็นก็ได้
ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนที่จิตไม่ค่อยอยู่กับตัวสักเท่าไหร่ครับ
บางทีก็เรื่องที่ไม่ดีเรื่องเลวๆ
บางทีก็คิดถึงอดีตที่เคยเลว
บางทีก็คิดด่าคนอื่น
บางทีก็คิดเรื่องอะไรไม่รู้ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
แล้วเวลาคิดเรื่องที่ไม่ดีหรือคิดด่านคนอื่นก็ทำให้เราเครียดขึ้นไปอีก ไอ้ที่คิดด่าคนอื่นนี่เราไม่อยากคิดนะแต่มันทำให้เราคิดให้ได้
โดยทั้งๆที่เราก็ไม่ได้อยู่นิ่งๆเราก็ทำงานอยู่แต่มันก้ทำให้เราคิดขึ้นมาตลอดเวลา
บางทีถ้าเครียดมากๆถ้าคิดเรื่องเลวๆมากๆก็ทำให้เราถึงขั้นตบหัวตัวเองหยิกตัวเอง
เราเบื่อมากๆที่ต้องทำแบบนี้ซ้ำๆทุกวันใครมีวิธีฝึกสมาธิหรือรู้สาเหตุว่าความคิดพวกนี้มาจากใหนบอกทีครับ
เป็นคนที่จิตไม่ค่อยอยู่กับตัวครับ
เรื่องที่ผมจะมาถามวันนี้ หลายๆคนอาจจะเป็นก็ได้
ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนที่จิตไม่ค่อยอยู่กับตัวสักเท่าไหร่ครับ
บางทีก็เรื่องที่ไม่ดีเรื่องเลวๆ
บางทีก็คิดถึงอดีตที่เคยเลว
บางทีก็คิดด่าคนอื่น
บางทีก็คิดเรื่องอะไรไม่รู้ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
แล้วเวลาคิดเรื่องที่ไม่ดีหรือคิดด่านคนอื่นก็ทำให้เราเครียดขึ้นไปอีก ไอ้ที่คิดด่าคนอื่นนี่เราไม่อยากคิดนะแต่มันทำให้เราคิดให้ได้
โดยทั้งๆที่เราก็ไม่ได้อยู่นิ่งๆเราก็ทำงานอยู่แต่มันก้ทำให้เราคิดขึ้นมาตลอดเวลา
บางทีถ้าเครียดมากๆถ้าคิดเรื่องเลวๆมากๆก็ทำให้เราถึงขั้นตบหัวตัวเองหยิกตัวเอง
เราเบื่อมากๆที่ต้องทำแบบนี้ซ้ำๆทุกวันใครมีวิธีฝึกสมาธิหรือรู้สาเหตุว่าความคิดพวกนี้มาจากใหนบอกทีครับ