มีใครเป็นเหมือกันมั้ยครับชอบบีบหรือหยิกตัวเองเวลาต้องใช้ความคิดจนติดเป็นนิสัย

พอดีพึ่งสักเกตุตัวเองช่วงนี้ว่าเวลาใช้สมาธิหรือกำลังคิดอะไรเยอะๆ
ชอบเผลอหยิกหรือบีบร่างกายตัวเองบ่อยๆ แต่ตอนไม่มีเรื่องอะไรให้คนก็จะอยู่นิ่งได้
บางทีที่เครียดมากๆก็อยากให้ตัวเองเจ็บตัวจะได้รู้สึกผ่อนคลาย
ตอนทำก็รู้สึกเจ็บแต่มันรู้สึกโล่งมากกว่า แต่ผมไม่อยากไปทำร้ายคนอื่นนะ
พอจะมีใครเป็นเหมือนๆกันมั้ยครับ