อาการเจ็บหลังเท้ารักษายังไงคะ

ขออภัยความต้องแปะภาพเท้านะคะ แต่ว่าคือเรา ใส่รองเท้าแล้วเดินเยอะ ความรองเท้ามันบีบเท้าแล้วเจ็บมาก แล้วหลายวันต่อๆมา มันหายเจ็บแต่ว่าพอแตะๆดูมันชาๆแต่ไม่เจ็บแล้วช้ำแบบนี้ ควรรักษายังไงหรอคะ แล้วอันนี้ค

รายละะอียด คือ คนป่วยแขนเจ็บ นอนบนเตียง พอขยับเขยื้อนน้อย ก็เป็นปกติที่จะคันตามตัวอยู่บ้าง เช่น คันรักแร้บ้าง ตามก้น หรือในส่วนร่มผ้า เป็นต้น ทีนี้ คนดูแลก็ต้องเป็นคนเกาให้ เช่น คันรักแร้อยู่บ่อยๆ ก

ผมวิ่งแล้วเจ็บเท้าตรงนี้มากๆวิ่งต่อไม่ได้เลยครับ(ปล.ผมกำลังหัดวิ่งนะครับ)

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้

เป็นมาหลายคืนแล้วครับ เวลาเรานอนกลางคืน หลับอยู่ดี ๆ พอขยับเท้า กล้ามเนื้อบริเวณน่องจะเกร็งและเจ็บมาก เหยียดขาตรงๆ  ก็ไม่หาย ต้องลุกขึ้นเดินไปเดินมาครับ ถึงจะหาย  ไม่ทราบว่าแก้ยังไงได้บ้าง