ปวดร้อนฝ่าเท้ามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณส้นเท้า

ประมาณ 2-3 วันก่อนสบัดมือโดนเก้าอี้อย่างแรง แต่เพิ่งมาสังเกตุที่ฝ่ามือว่ามีรอยช้ำ แล้วปวดตรงบริเวณที่ช้ำนิดหน่อย อยากทราบอาการแบบนี้กี่วันหายค่ะ แล้วทำอย่างไรให้หายช้ำเร็วขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่

พื้นฐานฝ่าเท้าแบน และเป็นคนผอม(ทานเยอะก็ออกพุงออกหน้าขากับแขนเท่าเดิม) เจ็บบริเวณใต้ตาตุ่ม(ด้านข้าง) มีถุงน้ำนิ่มๆด้านข้างเท้า จิ้มๆดูจะเจ็บๆ (ส้นเท้า/ฝ่าเท้า/จมูกเท้า >ไม่เจ็บ) ระดับความเจ็บ(

ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ   1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล

5 สาเหตุเกิด! “กระดูกงอก”                 ลองสังเกตส้นเท้าของคุณ ว่ามีกระดูกปูด นูน งอก หรือมีอาการเจ็บที่ส้นเท้าหรือไม่ หากใครมีอาการก็อา

โรค “รองช้ำ” เรื่องเล็กน้อย ที่ไม่ควรมองข้าม         มีใครเคยปวดบริเวณฝ่าเท้าหรืออุ้งเท้าบ้างมั้ยครับ พี่หมอเคยเป็นอยู่พักหนึ่ง ต้องใช้เวลาอยู่เป็นป

ปวดฝ่าเท้าเกิดจากอะไร ปวดฝ่าเท้าด้านหน้า มักเกิดในคนที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ เนื่องจากน้ำหนักตัวจะถ่ายเทไปที่ฝ่าเท้าด้านหน้า บางครั้งอาจมีอาการปวดร้าวไปที่นิ้วเท้าและข้อเท้า อีกทั้ง

เซฟไว้เลย วิธีเลือกรองเท้าให้เหมาะสม ✅👟❌👞🥿 👟เลือกรองเท้าสำหรับคนอุ้งเท้าแบน  บริเวณโค้งของเท้าน้อย หรือไม่มีเลย แบ่งเป็น 1.เท้าแบนแบบยืดหยุ่น มีลักษณะแบนเมื่อเหยียบพื้นเท