มีวิธีลดความอ้วนหลังคลอดไหมค่ะ

ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดมั่งค่ะ เราสูง 170 ซม. ก่อนแต่งงานเราหนัก 47 ค่ะ พอก่อนท้องน้ำหนัก 57 น้ำหนึกขึ้นมา 30 กิโลค่ะ ก่อนคลอด 87 กิโลตอนนี้ตัวเล็กได้ 3 เดือน 20 วัน น้ำหนักอยู่ที่ 72 กิโล อยากลด

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือดิฉันทานยาคุมติดต่อกันนาน ประมาณ3-4ปีแล้วค่ะ ตอนที่เริ่มทาน น้ำหนักจะอยู่ที่47 ตอนนี้ขึ้นมาเกือบๆ 60 กิโลแล้วคือกลุ้มใจมาก อาหารการกิน ก็กินปกติไม่ได้ทานเยอะมาก ออกกำลัง

คือเราอยากรู้ว่าหลังคลอดแล้ว เราจะกลับมาผอมเหมือนเดิมอีกหรือเปล่าคะ.. เพราะตอนเรายังไม่ท้องน้ำหนักเรา43 จนตอนนี้ท้องได้8เดือนกว่าๆแล้วน้ำหนักเราขึ้น57 แต่มีคนทักว่าท้องแล้วคุณแม่ไม่อ้วนเลยเนาะสงสัยลงล

คือหลังคลอดมา จนปัจจุบัน น้องอายุได้ 2 ขวบแล้วค่ะ ก่อนท้องหรือมีน้อง น้ำหนักตัวอยู่ประมาน 47-48 ส่วนสูง 150 ซม. หลังคลอดมาสองปี น้ำหนักคงที่ 60 ค่ะ คือต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากทานยา ก้อเลยเลือกที่จะ

เมื่อก่อนท้องเราผอมสูง ขาว หน้าตาก็พอไปวัดไปวาได้ ถึงไม่ได้สวยมากแต่ก็ไม่ได้ขี้ริ้วขี้เหร่อะไร ความอ้วนลงพุงมันมาตอนเรามีลูกนี่แหละคะ จากที่หนัก 47 ลูกคนแรกผ่านไปหนัก 55 โล อันนี้พอทน หน้าท้องก็เพิ่มข

สวัสดีค่ะ 😃 ตอนนี้เราน้ำหนัก74-75 😨 เราตั้งความหวังไว้47-48 เรากลุ้มใจมาก ใครมีวิธีลดบอกด้วยนะคะ ปล.เราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย เพื่อนๆเราเค้าก้มีแต่คนผอมๆอะ เราเสียจุยย😭😭😭😭

เป็นไทรอยด์ ทานยามา3ปี จากน้ำหนัก47กก.ขึ้นมาเป็น56กก. หลังจากทานยาต่อมไทรอยด์ไม่ยุบลง เหมือนจะโตขึ้นด้วยซ้ำ หมอเลยแนะนำให้ผ่าตัดออก ก่อนผ่าตัดน้ำหนักอยู่ที่57กก หลังจากผ่าตัดได้2เดือนน้ำหนักขึ้นมาอยู

ตามหัวข้อค่ะ ช่วงเดือน ก.ย.55 น้ำหนัก 49-50 kg. ต่อมา พ.ย.55 น้ำหนักขึ้นเป็น 52-54 kg. ธ.ค. 55 (ช่วงนี้ท้องได้ 2เดือน) น้ำหนักอยู่ที่ 54-56 kg. หลังจากนั้น ม.ค.56 เราแท้งค่ะ ออกกำลังกายไม่ได้ ร้องเรีย

ตามหัวข้อเลยนะคะ ปกติแล้วไม่ได้กินเยอะมาก กินอาหารทั่วไป แต่น้ำหนักขึ้นไม่ยอมลงเลยค่ะ ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย กินน้อยก็ขึ้น ไม่กินก็ขึ้น จนตอนนี้ น้ำหนัก จะ 75 แล้วค่ะ (จะว่าอ้วนก็อ้วนนะคะ555) ท้าวควา

ภรรยาผมเพิ่งผ่าคลอดมาได้เกือบสองเดือนครับ ตอนนี้หน้าท้องยังย้วยอยู่มาก เค้าก็อยากจะลดแต่ไม่รู้วิธี อยากจะลดน้ำหนัก โดยเน้นเฉพาะส่วนเอว หน้าท้องครับ พอจะมีวิธีใดบ้างครับ เช่นการคุมอาหาร การออกกำลังกาย