ใครก็ได้ช่วยที แก้ยังไงก็แก้ไม่ได้ งื้อ😂😂

ชายคนหนึ่งยืนบนแป้นหมุนซึ่งหมุนรอบแกนดิ่ง ชายคนนี้และแป้นหมุนมีโมเมนต์ความเฉื่อย 8 กิโลกรัม-เมตร2 มือแต่ละข้างถือดัมเบลไว้ข้างละอัน ดัมเบลแต่ละอันมีมวล 2 กิโลกรัม เมื่อเขาเหยียดแขนให้มวลดัมเบลอยู่ห่างจากแกน 1 เมตร แล้วหมุนแป้นจนกระทั่งมีอัตราเร็ว 5 รอบต่อนาที ต่อไปหดแขนให้ดัมเบลอยู่ห่างจากแกนหมุน 20 เซนติเมตร จงคำนวณหาแป้นจะหมุนด้วยอัตราเร็วกี่รอบต่อนาที