จะจัดการอารมณ์ขี้หงุดหงิด เหวี่ยงวีน อย่างไร (ไม่อยากให้ลูกและผัวรำคาญเรามากไปกว่านี้😭)

ตอนนี้อายุ 25 แล้วคะ รู้สึกว่าตั้งแต่คลอดลูกมาอารมณ์เราเปลี่ยนไปจากเดิมมากคะ ไม่ว่าแฟนจะทำอะไรนิดหน่อยก้อหงุดหงิดแล้วก้อด่าเค้าไปบ้าง หรือพอเค้าทำอะไรที่ขัดหูขัดตาเรา เราก้อจะเหวี่ยงวีนใส่เขาอีก พอด่าเค้าเสร็จก้อจะกลับเอาคำพูดเราที่ด่าเค้าไปมาคิดอีก ว่าบางทีเรื่องเล็กนิดเดียวเราจะด่าเค้าทำไมว่ะ เป็นอยู่แบบนี้มาเรื่อยๆคะ แค่ไม่ค่อยมากเท่าไร เพราะเราก้อพยายามจะปรับปรุงอารมณ์เราเสมอๆคะ บ่นให้น้อยลง ด่าเค้าให้น้อยลงด้วย พยายามเงียบไมค่อยพูด สงบปากสงบคำน้อยลง แต่มันก้อมีบางครั้งที่ทนไม่ไหวก้อด่าไปบ้างคะ😄

จนตอนนี้ ลูกเราได้สองขวบจะครึ่งแล้วคะ แล้วลูกเราเป็นเด็กที่ซนมากๆๆคะ ดื้อเงียบ เราพูดอะไรเค้าไม่ค่อยฟังคะจะทำหน้ามึนซะส่วนใหญ่ และเรารู้สึกก้อรู้สึกว่าอารมณ์ของเราเริ่มหงุดหงิด ฉุนเฉียวขึ้นคะ สอนลูกแล้วลูกไม่ฟังก้อจะตวาดไปบ้าง ซึ้งพอพูดใส่ลูกแล้วลูกก้อจะทำหน้าจะร้องไห้บ้าง พอเราเห็นแบบนี้เรานี้เกือบจะร้องไห้เรยคะ เอาคำพูดที่เราตวาดใส่ลูกกลับมาคิดว่าทำไมเราต้องตวาดด้วยว่ะทั้งที่บางทีก้อเรื่องเล็กนิดเดียว ทุกครั้งที่เราเผลอตวาดลูกไปฉันกลับรุ้สึดเศร้าเสียใจทุกครั้งที่ทำลายความรุ้สึกลูก แต่เราก้อพยายามจะกดอารมณ์หงุดหงิดไว้บ้างไม่อยากให้ลุกเกลียดเราคะ เราอยากให้ลูกมองแม่ของเค้าเป้นคนใจดีน่ารักมากกว่าเป็นนางยักษ์อะคะ

ส่วนกับสามีก้อด่ามาเรื่อยๆคะ คือบางทีเค้าทำไรนิดหน่อยเราก้อเอามาพูดเป็นประเด็นแล้วเกิดเรื่องใหญ่บ้างก้อทะเลาะกันใหญ่โตก้อมีคะ ทั้งทีสาเหตุมันเป็นเรื่องเล็กนิดเดียว ตอนนี้ไม่รู้จะจัดการกับอารมณ์แปรปรวนนี้อย่างไรเรย ไม่อยากให้ลูกและแฟนเกลียดเราคะ😭

ใครมีวิธีรบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เคลียดมาเรยคะตอนนี้
ขอบคุณคะ🙏
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่