อยากเลิกนิสัยกินข้าวแล้วต้องมีอะไรตบท้ายตลอดค่ะ

ไม่ชอบนิสัยตัวเองคือ กินข้าวเสร็จต้องมีขนมนั้นนี้ต่อตลอด และทำสำคัญคือเป็นคนหยุดกินไม่ได้

ได้กินแล้วมันจะต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ตะบะแตกไปเรื่อย ๆ

ใครเจอปัญหาแบบนี้ แก้ปัญหากันยังไงคะ