ลดพุงแบบเป็นชั้นๆทำไงดีครับ

คือเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ แต่ก็ลดลงจากเมื่อก่อนอยู่ คือผมเคยลดน้ำหนักผิดวิธีด้วยครับ เลยกลัวว่าไอก้อนที่ห้อยๆอยู่นี่มันจะย้วยจนเอาออกไปไม่ได้ เลยอยากจะถามครับว่ามันเอาออกไปได้มั้ย ผมอยากมีซิกแพคตอนนี

ช่วงนี้เราเริ่มสังเกตว่ากางเกงทุกตัวมันคับแปลก ๆ ค่ะ แรก ๆ คิดว่า…คงเพราะซักแล้วมันหด แต่พอเปลี่ยนกางเกงอีกตัวก็ยังคับ เปลี่ยนอีกตัวก็ยังคับ สุดท้ายต้องยอมรับความจริงว่า — กางเกงไม่ได้ห