▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
walking jogging running ต่างกันยังไง หามาให้เครียดเล่น
jogging กับ running ถ้าใช้ความเร็วในการแยก เขาตัดกันที่ 6 mph หรือ ประมาณเพซ 6:15นาที/ก.ม. ครับ ถ้าช้ากว่านี้เป็นจ็อกกิ้ง เร็วกว่านี้เป็น รันนิ่งนะครับ
แล้วเดินเร็วที่เร็วกว่า 6 mph นี่ถือว่าวิ่งไหมหว่า