เราเป็นคนแบบนี้ต้องเริ่มแก้ไขยังไงดี เรามีอาการป่วยตรงไหนรึเปล่า?

คือ เป็นคนที่พูดน้อยมาตั้งแต่เด็ก มีอะไรก็จะเก็บไว้ในใจเพราะคิดว่าอยากแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองให้ได้ก่อน ถ้าหาทางออกไม่ได้จึงจะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น และไม่ค่อยชอบเล่าเรื่องที่ควรจะบอกให้ใครฟัง ชอบรอให้คนอื่นถามเอง พอเริ่มทำงานก็เริ่มมีปัญหาตรงที่เป็นคนพูดน้อย ไม่พูดสิ่งที่ตัวเองคิดและอยากจะพูด บวกกับเป็นคนที่ขี้หลงขี้ลืมเป็นมาประมาณ 2 ปีแล้ว อยากขอคำแนะนำว่าควรแก้ไขปัญหายังไง แก้ตรงจุดไหนก่อน หรือมันมีสัญญาณของอาการป่วยทางร่างกายมั้ย