อาการทางจิต

เราอยากมาขอคำปรึกษาจากทุกคนค่ะ  ก่อนนี้เราเจอเรื่องแย่ๆมาเยอะมาก หลักๆมาจากแฟนที่เรารักมาเขานอกใจ พูดไม่ดี ตลอด4ปีที่คบมา รักมากเลยให้อภัยจนตอนนี้  สภาพจิตใจเราแย่มาก สังเกตตัวเองมามีอาการด

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่า เราเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ตอนนี้รู้สึก จิตใจใจกระวนกระวาย ไม่อยากทำไรเลย ทุกอย่่างน่าเบื่อไปหมด ร้องไห้ตลอด ความอยากอาหารก้น้อยลง กินน้อย มีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง อยา

เข้าใจค่ะว่าแต่ละคนถูกสั่งสอนมารยาทมาต่างกัน แต่ก็อดสงสัยที่จะวิเคราะห์ไม่ได้ ใครมีความรู้ทางด้านจิตวิทยาบ้างคะ ช่วยอธิบายหน่อยค่ะ

อย่างที่ผมตั้งไปครับคือผมสงสัยมากกว่าทําไมคนบ้างคนถึงเชื่อริวทั้งๆที่สิ่งที่เขาทํามันอธิบายได้อย่างCold Reading (การอ่านเย็น): เป็นเทคนิคที่นักพยากรณ์หรือนักจิตวิทยาใช้ โดยการสังเกต บุคลิกภา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องบอกก่อนว่า สาเหตุที่เป็นคือโดนทำร้ายจิตใจ ทำไมเรารู้สึกว่าเราไม่ดีขึ้นเลย พยายามหาอะไรทำยึดเหนี่ยวจิตใจ ทำบุญ หาเวลาไปเที่ยวพักผ่อน เลี้ยงแมว ฟังเพลง เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ ทำทุกอย่

เรารู้จักพี่คนนึง เป็นสัตวแพทย์ คนfollow ตามเป็นหมื่น ใครๆมองหน้าตาดี จิตใจดี เรื่องคือ เราเป็นซึมเศร้าไปหาหมอ พอไปปรึกษามาเล่าให้พี่คนนี้ดีๆ   ด่าเราtoxic เราถ

1หดหู่ 2นึกถึงเรื่องที่กระทบจิตใจแล้วจิตตกร้องไห้ทันที 3หงุดหงิดเหวี่ยงง่าย 4เหม่อไม่มีสมาธิตอนเรียน(คิดมากเรื่องที่กระทบจิตใจ) 5เวลามีความสุขก็มี เวลาเศร้าแล้วอยากได้คำกำลังใจ แต่กลับโดนด่าโดนว่า 6 ต

วิธีการล้างจิตใจแบบหมอจิตแพทย์เมื่อฟังเรื่องลบๆจากคนไข้ซึมเศร้า เขาทำอย่างไรครับ ผมเคยเห็นในรายการว่าเค้าต้องมีการทำขั้นตอนล้างจิตใจให้ดีขึ้นเมื่อฟังเรื่องลบๆเรื่องแย่ๆ ผมอยากทราบขั้นตอนวิธีการครับ

อยากรู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ารึป่าว เเต่ไม่กล้าไปหาหมอ ไม่กล้าบอกเเม่ กลัวคิดไปเอง ปกติเป็นคนขี้น้อยใจ เวลาฟังหรืออ่านข้อความของใครที่เขาพิมพ์กระทบจิตใจ  เวลาโดนว่า ชอบน้อยใจเก็บไปคิดร้องไห้ทุกครั