มีใครเคยวิ่งได้น้อยลงบ้างครับ?

คือ ผมวิ่งทุกวันนะ  จะทนได้ประมาณ 1-8 รอบ   แล้วทีนี้เมื่อวานผมวิ่งได้จนถึง 11 รอบ ซึ่งนั้นทําให้ผมมีกําลังใจอย่างมากในการวิ่ง  แต่พอว่าวันนึ้  ปกติผมจะมาเหนื่อยประมาณรอบที่5 แต่มาวันผมเหนื่อยง่ายขึ้นประมาณรอบ 3-4 และหยุดที่  7 รอบ แล้วมีอาการแทรกมา เช่น เจ็บทีอกซ้าย  มีอาการหน้ามืดที่ไม่เคยเป็นมาก่อน  และนั้นทําให้ผมท้อและงุ่นหงิด ตัวเองมากเพราะ เมื่อวานผมทําได้ดีกว่านี้ทําไมผมทําเหมือนเมื่อวานไม่ได้ และอีกเหตุผลคือ ผมเห็นคนที่อายุเยอะกว่าผมมาก วิ่งได้ตั้งหลายรอบแถบดูเหมือนจะไม่เหนื่อยด้วย นั้นเลยทําให้ผมท้อเพราะ คิดว่าผมคิดว่า ขนานคนแก่ๆ ยังวิ่งได้เยอะกว่าผมอีก นั้นแหละเหตุผลที่ผมท้อ  และถ้าใครรู้วิธีแก้ปัญหานี้ ช่วยบอกผทหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ