อกหัก โดนบอกเลิก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คบกันมา 5 ปีค่ะ เขาบอกว่าขอห่างกับเราช่วงปีใหม่ เราถามว่าห่างเพื่อปรับหรือห่างเพื่อเลิก มีระยะเวลาไหมที่ขอห่าง เขาก็เงียบค่ะ เหตุผลที่ขอห่างคือ เขาบอกว่าเราไม่พอใจไรแล้วไม่พูด เราพยายามง้อ ขอโทษ ขอโอกาสทุกทาง แต่เขาบอกว่าเขายังไม่พร้อมที่จะให้โอกาส เราถามว่าตอนนี้รู้สึกยังไงกับเราบ้าง เขาบอกว่าตอนนี้ความรู้สึกที่มีกับเรามันค่อยๆกร่อนลงเรื่อยๆ โดยเขาบอกว่าให้เราอยู่กับเพื่อน ญาติพี่น้องให้มากๆ ไม่ต้องยึดติดกับเขา ใช้ชีวิตประจำวันแบบปกติ โดยไม่ต้องยึดติดกับเขา เขาบอกว่าเขาไม่เหมือนเดิมกับเราตั้งแต่วันที่ 15 ธันวาคมค่ะ แต่วันนั้นเขายังมาหาเราอยู่ เราถามว่าถ้าไม่เหมือนเดิมแล้วมาหาเราทำไม เขาบอกว่าคิดหรอที่เขามาเขาเหมือนเดิม จุกมากค่ะ พูดไม่ออก น้ำตาไหลอย่างเดียว หลังจากนั้นเขาก็หายไปเลยค่ะ แรกๆโทไปไม่รับ ไลน์ไม่อ่าน พออีกสองสามวันก็บล็อกเบอร์ บล็อกไลน์ค่ะ ถึงตอนนี้เราก็ยังคิดถึงเขาอยู่ โดยบางวันก็เหมือนจะเข้มแข็ง ทำใจได้ แต่บางวันก็นั่งน้ำตาไหล คิดถึงเขาตลอด พอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหมค่ะ เราอยากจะเข้มแข็งและพ้นจากความทรมานนี้ไปสักที T__________T