ผม อายุ 16 น้ำหนัก 97 ก. สูง 175 ก. ถ้าเราลดน้ำหนักความสูงจะเพิ่มไหม ละก็มันลดยังงัย ผมดูวิธีลดน้ำหนักมาก็เยอะแล้วแต่ก็ไม่เคยทำได้เกิน 2-3 วันเลย
เพราะว่ามันน่าเบื่อที่ต้องงดอาหารที่ชอบ กินน้อยลง เวลาผมลดมันก็ได้ผลจริงน่ะ แค่ทำ 1 วันตอนเย็น ลดไป 1 โล แล้วแต่ว่าพอกลางคืนมันก็หิวมาก ปกติผมกินขาวผัดไก่ทอดมือละ 2 กลอง  ปกตินัย 1 วันผมกินขาว4-6 กลอง พอคุ่มอาหารต้องกินแค่ 3 กลอง แถมทุกกลองก็น้อยลงแค่ครึ่งกลองพอกลางคืนมันหิว แต่มันหิวแบบอยากกินไม่ใช่หิวเเบบอาหารแค่อยากให้ได้กิน ผมก็กินขาวเสร็จแล้วก็ไปลวงคอให้อาเจียนทำอย่างงี่มา 3 วัน ลด ไป 3-4 โลแต่ว่ามันก็เครียดที่ต้องไปลวงคอ ผมก็หยุดแล้วกินต่อแถมน้ำหนัก ก็เพิ่มขึ้น 7 โล ใน 1 เดือนจนตอนนี้น่ำหนักขึ้นๆลงๆ 97-99-100 พอถึง 100ก็ลดอีกอยู่อย่างงี่มา3เดือนแล้วแต่ก็ลดไม่ไดสักที เลยอยากทราบวิธีคุ่มอาหาร ให้ได้ทำได้นานๆ ไม่ใช้ยาน่ะ เพราะผมไม่เคยกินยาอะไหร่เลย ผมป่วยก็ไม่กินยา จนตอนนี้ไม่เคยป่วยเลยเพราะไม่เคยป่วยเลยไม่เคยใช้ยาผมเคยคิดจะใช้ยาลดน้ำหนักเเต่แค่ยาปวดหัวผมยังไม่เคยกินเลย ผมคิดว่าถ้ากินยาอาการปวดก็จะมาอีกผมเห็นเพื่อนกินยาตลอดเวลาปวดหัว แต่ผมปวกหัวไม่กินยามันก็หายน่ะและมันก็ไม่เคยปวดเลยจนถึงตอนนี้ เพื่อนผมกินยาตลอดปวดตลอดยิงกินยิงปวดหายแปปเดียวพรุ่งนี้ปวดใหม่