อายุ 14 สูง176 อยากสูงกว่านี้ทำยังไงดีครับ

อยากสูงถึง175ครับแต่ไม่รู้จะถึงไหมแล้วจะเพิ่มความสูงยังไงหรือครับ ตอนที่อายุ14สูงแค่161แล้วพอ15ก็เด้งมา171ครับตอนนี้175  ปกติเล่นบาสเกตบอล นอนประมาณ4ทุ่มครึ่ง ไม่ดื่มแอล ไม่สูบครับ

กังวลว่าตัวเองจะหยุดสูงแค่ช่วง170-176ครับเพราะพี่ผมเป็นนักบาสสูง176-177 พ่อผมสูง173แม่156 ช่วงส่วนสูงผม อายุ12 163-165 อายุ13 167 อายุ14 173 มีวิธีไหนช่วยเพิ่มส่วนสูงได้บ้างครับวิธีผมคือ นอนก่อน4ทุ่มเ

โดยส่วนตัวผมตอนเด็กๆป.6สูงแค่140นิดๆ เลยหันมาเล่นหลายๆกีฬา ทั้งบาส กอล์ฟ ว่ายน้ำ วิ่ง เทนนิส ปั่นจักรยาน ปิงปอง จนสุดท้ายมาจบที่ฟุตบอลอ้ะคับ คือ อายุ14แล้วปีนี้ สูงก็177 น้ำหนัก62.5นี่เรียกอ้วนไหมคับ

ผมมีอายุ13ปี อึก1เดือนจะ14 ในตอนเช้า ผมชอบกินน้ำเต้าหู้เป็นประจำ ปัจจุบัน สูง176 ผมชอบเล่นบาส ถามว่า ถ้าผมทำแบบนี้เป็นประจำ ผมมีโอกาสสูงเกินมั้ย?

สืบเนื่องจากกระทู้ก่อนหน้านี้นะครับ ผมได้ลองเล่นกีฬาหลายชนิด กับ เพื่อนๆที่โรงเรียนแล้วครับ สรุปได้ว่า ผมชอบเล่นฟุตบอล กับ แบตมินตัน มากที่สุดครับ ส่วนบาสผมไม่ชอบเลยครับ เลยอยากทราบว่า กีฬาไหน ใน 2 ชน

คือผมอยาก สูง 185+ ขึ้นครับ เลยมาตั้งกระทู้ถามว่าผมจะทำยังไงให้สูง 185+ ได้บ้าง เพราะตอนนี้ผม 14 ปีแล้ว ม.2 ยังสูง 170 อยู่เลย กลัวจะสูงไม่ทันครับ เดิมปกติเล่นบาสครับ หนัก 70 กิโลกรัม อยากได้คำแนะนำคร

พอดีเหมือนมันจะหยุดสูงมาปีกว่าๆแล้วครับ อายุ15เข้า16 สูงประมาณ162-164 คือชีวิตประจำวันนอนค่อนข้างดึกด้วยครับ ตี2++ นอนแบบนี้เป็นประจำแล้ว แล้วก็กินนมทุกวันครับ แต่ไม่มีผลอะไรเลย ถ้าผมปรับเปลี่ยนการนอน