อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???

กระทู้คำถาม

อยากทราบว่าการเต้นมีกี่แบบ
เพราะช่วงปิดเทอมไม่มีอะไรทำอยากลองไปเรียนเต้น เพราะอยากลดความอ้วนแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกายโดยตรงซักเท่าไหร่ เพราะเบื่อ

และการเต้นแบบนี้เขาเรียกว่าการเต้นอะไร🙏

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4836357

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนัก 120 kg ครับ กำลังเริ่มโครงการออกกำลังกาย และมั่นใจว่าตั้งไม่ผิดห้อง......

พยายามมาสองสามครั้งแล้วครับโดยการคุมอาหารและการไปออกกำลังกายที่ยิม แต่เหตุไม่สำเร็จซักครั้งมันคือผมไม่สามารถทนความน่าเบื่อของการเล่นเครื่องเบิร์นได้ จะเอาซีรี่ดูระหว่างเบิร์นก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้ว มั

สมาชิกหมายเลข 838346

คุณมีใครเป็นไอดอลในการลดนน.กันบ้างคะ

เมื่อไม่กี่วันกำลังหาคลิปที่ออกกำลังกายเพื่อหาอะไรใหม่ๆเป็นการกระตุ้นให้เราไม่เบื่อในการออกกำลังกายจนได้มาเจอคลิปนี้คะเลยดูไปเต้นฮูล่าไปรู้สึกชอบมากอะเหมือนว่าการลดนน.ของเขาเป็นสิ่งที่มีความสุขเห็นถึง

ชีวิตใหม่ โอเคดีนะ

ดูแลตัวเองช่วงปิดเทอม

คือพอดีเราได้มหาลัยแล้วรมรเราก็ปิดก่อนใครซึ่งทำให้เรามีเวลาในการดูแลตัวเองตั้ง4เดือน เราอยากถามเพื่อนๆช่วยแนะนำคลิปเต้นที่ไม่เบื่อๆ ไว้ออกกำลังกาย หรือแนะนำส่วนนี้ต้องออกยังไงก็ไดน่ะ พอดีเราเลยลดเองน่

สมาชิกหมายเลข 3921650

ลด นน

แนะนำการลด นน หน่อยค่ะ ก่อนเปิดเทอมวันที่ 18 พฤษภา เค้า นน 71-73 เคยออกกำลังกายแล้วค่ะ แต่ไม่ค่อยได้ผล เพราะเค้าไขมันแน่นและหนามาก ช่วงนี้เค้าดูเหมือนควบคุมยากด้วยค่ะ เค้าไม่แน่ใจว่าเกิดจากการฝังยาคุม

สมาชิกหมายเลข 9304644

คิดว่าการเต้นแอโรบิคที่สวนลุมพินีที่กำลังเป็นกระแสในปัจจุบัน จะได้รับความนิยมต่อเนื่องหรือเป็นแค่กระแสเพียงชั่วคราว

เห็นกำลังกลายเป็นกระแสนิยมกันเลยทีเดียวสำหรับแอโรบิคที่สวนลุมพินี โดยมีผู้คนหลากหลายวัยมาเต้นแอโรบิคในช่วงเวลาเย็นไปจนถึงหัวค่ำเป็นจำนวนมาก โดยแต่ก่อนที่จะกลายมาเป็นกระแสฮิตติดลมบน การเต้นแอโรบิคที่ส

สมาชิกหมายเลข 8880583

ออกกำลังกายได้ 2 เดือนครึ่งแล้ว เริ่มหมดกำลังใจขอกำลังใจให้ผมหน่อยครับ

สวัสดีครับ หลังจากเริ่มกลับมาออกลังกายอีกครั้งได้2เดือนกว่าๆเริ่มรู้สึกเบื่อๆ ไม่ใช่ขี้เกียจนะครับแต่เบื่อในการออกกำลังกายแต่ผมก็ไปทุกวันนะแต่เป็นการฝืนใจตัวเอง555 ถ้าถามว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรมั้ยเปล

สมาชิกหมายเลข 3773564

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

สมาชิกหมายเลข 8629931

ลดน้ำหนักจาก 112 ยังไงดี

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก

สมาชิกหมายเลข 8196766

อยากลดน้ำหนักโดยไม่กินยาต้องทำไง?

คือ อยากรู้ว่าการลดน้ำหนักโดยไม่กินยาต้องทำไง ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างไง เพราะเราเป็นคนกินเก่งมากๆ ไม่ค่อยออกกำลังกาย คือง่ายๆเลยนะคือปล่อยตัวจะอ้วนก็อ้วน แต่ที่อยากลดนี่เพราะแอบชอบรุ่นน้องอยู่คนน

สมาชิกหมายเลข 4829511

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ