หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากทราบว่าการเต้นมีกี่แบบ
เพราะช่วงปิดเทอมไม่มีอะไรทำอยากลองไปเรียนเต้น เพราะอยากลดความอ้วนแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกายโดยตรงซักเท่าไหร่ เพราะเบื่อ
และการเต้นแบบนี้เขาเรียกว่าการเต้นอะไร🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีซิคแพคซักครั้งในชีวิต
คือผมอยากมีซิคแพคอ่าครับ ตอนนี้ผมค่อนข้างดูบวมและอ้วนมากครับ ผมสูง185 น้ำหนัก80กว่า อยากขอคำแนะนำจากพวกพี่ๆหน่อยครับขอบคุณครับ ผมได้ทำการงด หวาน ทอด มัน มา1อาทิตแล้วครับ แล้วเน้นอัดโปรตีนไปแต่ผมว่ายัง
สมาชิกหมายเลข 8230867
น้ำหนัก 120 kg ครับ กำลังเริ่มโครงการออกกำลังกาย และมั่นใจว่าตั้งไม่ผิดห้อง......
พยายามมาสองสามครั้งแล้วครับโดยการคุมอาหารและการไปออกกำลังกายที่ยิม แต่เหตุไม่สำเร็จซักครั้งมันคือผมไม่สามารถทนความน่าเบื่อของการเล่นเครื่องเบิร์นได้ จะเอาซีรี่ดูระหว่างเบิร์นก็แล้ว ฟังเพลงก็แล้ว มั
สมาชิกหมายเลข 838346
ออกกำลังกายก็โดนพ่อแม่รุมด่า🙃
สวัสดีครับ ผมอายุ 19 ปี ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายชอบเข้าฟิตเนส ผมอยากรู้ว่าคนเป็นพ่อแม่คิดยังไงหรอครับที่ลูกชอบออกกำลังกาย ครอบครัวผมเอาแต่รุมด่ารุมว่า ว่าจะออกไปทำไมเปลืองตัง ทั้งๆที่วันบะ20บาท งันๆน
สมาชิกหมายเลข 8684718
การเต้นลดน้ำหนักได้จริงหรอ ?
แม้ว่าประโยชน์ของการออกกำลังกายจะมีมากมาย แต่คุณก็จะต้องใส่ใจเลือกออกกำลังกายให้พอเหมาะและเลือกชนิดการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อลดการบาดเจ็บ และสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างเต็มที่ ให้การอ
สมาชิกหมายเลข 4084989
ดูแลตัวเองช่วงปิดเทอม
คือพอดีเราได้มหาลัยแล้วรมรเราก็ปิดก่อนใครซึ่งทำให้เรามีเวลาในการดูแลตัวเองตั้ง4เดือน เราอยากถามเพื่อนๆช่วยแนะนำคลิปเต้นที่ไม่เบื่อๆ ไว้ออกกำลังกาย หรือแนะนำส่วนนี้ต้องออกยังไงก็ไดน่ะ พอดีเราเลยลดเองน่
สมาชิกหมายเลข 3921650
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุกคนได้อ่านกันเรื่อย ๆ ถ้าเรื่องราวของผม
สมาชิกหมายเลข 1845346
ช่วงปิดเทอมเบื่อมาเลยอะคะ พอจะแนะนำกิจกรรมได้บ้างมั้ยคะ?
คือตอนนี้เราอยู่ในช่วงปิดเทอม คือเบื่อมากกกก ซีรีย์ก็ดูหมดแล้ว เพลงก็ฟังเเล้ว วาดรูปเอย ระบายสี ออกกำลังกาย เต้นโคฟเวอร์ก็แล้ว ทำขนมก็แล้ว ทำเกือบจะทุกอย่างเลยค่ะ แต่ยังเบื่ออยู่เลย เลยอยากทราบว่าทำอะ
สมาชิกหมายเลข 3758603
พนักงานออฟฟิศกิจวัตรประจำวันแบบนี้ ออกกำลังตอนเช้าหรือเย็นดีครับ
เป็นพนักงานออฟฟิศ ปัจจุบันน้ำหนักเกินเกณฑ์ไปร่วมๆ 20 กิโลกรัมแล้ว ตอนนี้ลดความอ้วนด้วยการควบคุมอาหารอยู่ ก็ลดไปได้2 กิโลกรัม แต่ก็อยากออกกำลังกายร่วมด้วย คือ กะจะวิ่งหรือเต้นๆ ไปดูทีวีไปในห้องนี่แหละค
สมาชิกหมายเลข 721451
อยากออกกำลังกาย ลดน้ำหนักแค่ในห้อง สามารถทำได้ไหมคะ
คือเราเพิ่งย้ายไปอยู่อพาร์ทเม้น แต่อยากลดความอ้วนในห้องไม่อยากออกไปไหน สามารถทำยังไงบ้างคะ พวกฮูลาฮูปหรือสเตปเปอร์ขนาดเล็ก สามารถช่วยได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7827937
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้การเต้นมีกี่ประเภท???
เพราะช่วงปิดเทอมไม่มีอะไรทำอยากลองไปเรียนเต้น เพราะอยากลดความอ้วนแต่ก็ไม่อยากออกกำลังกายโดยตรงซักเท่าไหร่ เพราะเบื่อ