หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตารางซ้อมวิ่งแบบนี้หมายความว่าไง
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมเอาตารางซ้อมวิ่งRunner's Worldมามันบอกว่า
40-45min inc hills
คำว่าincมันหมายความว่าอะไรหรอครับ ผมเปิดหาGoogleมันก็บอกว่าเป็นบริษัทอะไรก็ไม่รู้
คนในพันทิปถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าด้วยครับผม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Tier Board กับ Tier meetingคืออะไรเเละเเตกต่างกันอย่างไรครับ
คือพอดีว่าผมได้รับงานแปลภาษามา(อาจารย์ที่ฟิตเนตเขาวานให้ช่วยทำครับ) คือมันเป็นงานแปลที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับพวกบริษัทโลจิสติกเงี้ยอ่ะครับ แล้วสองคำนี้ผมหาในกูเกิ้ล
สมาชิกหมายเลข 6059399
Easy run กับEasy Day และEasy Distanceคืออะไรหรอครับ
ในตารางวิ่งมันบอกอ่ะครับ ผมรู้แต่Easy Run แต่อันอื่นมันหมายความว่าอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 4817321
อยากสอบถามตารางซ้อม10k ใน internet
อยากสอบถามหน่อยพอดีจะใช่ตารางวิ่ง 10k จากตารางด้านล่างนี้ เพื่อพัฒนาให้วิ่งsub40ได้ https://www.time-to-run.com/training/10k/sub40.htm (สถิติดีสุด10k 41:50) อยา
สมาชิกหมายเลข 2741948
C# เกี่ยวกับ multi processing?
ตอนนี้ผมกับลังศึกษาเกี่ยวกับพวกนี้อยู่ครับ และอยากทราบว่า multi processing มันทำงานและหลักการทำงานของมันคืออะไร เท่าที่รู้คือการใช้งาเกี่ยวกับระบบ CPU เพื่อให้แ
สมาชิกหมายเลข 2886625
การระบุ spec ของ nut ทำอย่างไรหรอครับ
สวัสดีครับขอเกริ่นก่อนนะครับพอดีว่านี่เป็นกระทู้แรกหากแท็กห้องผิดหรือพิมพ์ตกหล่นไปก็ขออภัยด้วยนะครับ อยากรบกวนพี่ๆที่ทำงานวิศวะหรือที่เรียนวิศวะอยู่หรือมีความรู
สมาชิกหมายเลข 4209132
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 6605259
รองเท้า 5 นิ้ว / Vibram Five Fingers ดีอย่างไรครับ ?
เอาของเพื่อนมายืมใส่ วิ่ง 10 km ประมาน 4 ครั้ง ส่วนตัวรู้สึกว่าเจ็บฝ่าเท้า / เจ็บตรงรองพื้นเท้าใต้นิ้วโป้ง เวลาต้องกระแทกๆลงไป อยากทราบว่ามันจะดีในแง่มุมไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 4058077
หมดไฟกับการสอบรด.แล้วครับ
รุ้สึกว่าสอบรอบนี้ก้ไม่น่าผ่านแล้วอ่ะ ไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยวิ่งล่าสุดต้นเดือน หลังจากนั้นคือหาเวลาไม่ได้เลย พอมีเวลาก้ดันเข้าช่วงหน้าฝนพอดีขยันตกทุกวันเลย...เอาซะท้
สมาชิกหมายเลข 9323553
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
มารวมพลังเหล่าฮีโร่ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปี
WOW!!!! รวมพลังเหล่าฮีโร่! ✨ห้ามพลาด! สุดยอดกับงานวิ่งแห่งปีสำหรับแฟน ๆ อุลตร้าแมนห้ามพลาด 🏃♂️ Amazing Thailand presents ULTRAMAN HERO RUN 2026 🏃♀️ มาร่วมเฉ
อุ้มสี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตารางซ้อมวิ่งแบบนี้หมายความว่าไง
40-45min inc hills
คำว่าincมันหมายความว่าอะไรหรอครับ ผมเปิดหาGoogleมันก็บอกว่าเป็นบริษัทอะไรก็ไม่รู้
คนในพันทิปถ้ารู้ช่วยบอกหน่อยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าด้วยครับผม