สูง159เองค่ะควรน้ำหนักเท่าไรดีคะ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เราหนัก105kgอ่า
เพื่อนๆว่าเราควรออกกำลังกายแบบไหน
ควบคุมอาหารอย่างไรบ้าง
แล้วถ้าตั้งเป้าลดไว้
ควรหนักเท่าไรดีคะ
ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3644877

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}