อยากเพิ่มความสูงค่ะ

ตอนม.1 ผมมีเพื่อนคนนึงชื่อบอล(ชื่อสมมุติ) มันเตี้ยพอๆกับผม จนถึงม.3 มันสูงกว่าผมแล้ว ผมยังไม่สูงเลย แต่ผมกินแคลเซียม กระโดดเชือกเกือบทุกวัน ทำไงดี ตอนนี้ก็สูงประมาน 154-155 ยังมีโอกาสสูงอีกมั้ยครับ

ผมกระโดดเชือกเพิ่มความสูงอยู่ครับแต่ไม่รู้ควรกินนมเวลาไหนดีเคยอ่านว่าต้องกินหลังออกกำลังกายภายใน15นาทีจะช่วยซ่อมแซมตรงกระดูกที่เกิดการอักเสบนี่จริงไหมครับ หรือกินเวลาไหนก็ได้

การทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มี คอลลาเจนไทป์ทู นั้น เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากๆ ในการดูแลกระดูกและข้อ โดยเฉพาะถ้าเรามีปัญหาการรับคอลลาเจนจากอาหาร

คือเรากรุ๊ปโอ อยากสูงมากๆ เราดื่มนมเยอะมากๆ เป็นคนชอบดื่มนมมากด้วย นมวัวล้วนๆ ตั้งแต่เด็ก ตอนนี่้อายุ 16 เป็นผู้หญิง สุงแค่ 164 เอง ยิ่งขยันกินนม กระโดดเชือกออกกำลังกายกว่าเดิม แล้วพึ่งไปอ่านเจอว่า เ

อยากรู้ว่ากระโดดตบกับกระโดดเชือกต่างกันยังไงครับ แคลที่ใช้เท่ากันไหม ออกแล้วอันไหนได้ดีกว่ากัน

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

คือว่าตกเก้าอี้มา xray แล้วกระดูกข้อมือแตก หมอให้เข้าเฝือก1เดือน จ่ายวิตามินดี กับ ยาแคลเซียมมาให้ จ่ายมาให้ทานประมาณ1เดือน พอครบ1เดือน ก็ไปหาหมอ xray อีกรอบกระดูกที่แตกประสานดีขึ้นเยอะ หมอให้ถอดเฝือก

หวัดดีค่ะพี่ๆที่เข้ามาอ่าน หนูอายุ15-16 สูง150 แบบว่า 150เป๊ะๆ พ่อหนูสูงประมาณ 163-165 ส่วนเเม่ 155 หนูอยากทราบว่า ตอนนี้หนูอายุ15-16 สูงเเค่150 มันพอจะมีวิธีที่ทำให้สูงไหมคะ อยากได้คำแนะนำมาก หนูไปอ่

สวัสดีค่ะ คืออีก3วันก็จะอายุ15เเล้ว ทางที่บ้านคือเตี้ยละก็ตัวเล็กกันค่ะ ตอนนี้อยู่ม.3 ส่วนสูงวัดนานเเล้วประมาณ 154-155 กินนมจืดกินดัชมิลล์รสจืด 830 มล. ชอบเล่นกีฬาค่ะ ตอนนี้กระโดดตบ นอนพับขายืดหลัง1 น