'อาหารคลายเครียด' ของแต่ล่ะคนมีอะไรกันบ้างครับ

ฝนตกจากพายุวิภา น้ำท่วมน่านทหารไทยปะทะเขมร ขอเป็นกำลังใจให้คนไทยทุกคน สลัดกุ้งสดกับอาโวกาโดรสวาซาบิ ได้อาโวกาโกเปรูมา กุ้งสดลดราคาอีก ครับ ลวกผักบล็อกโครี่ ต้มไข่ แล้วเอาแป้งมันปะกุ้งให้ขาวใสแล้

เช้านี้โปรแกรมซ้อมวิ่ง Fartlek ช้าสลับเร็ว 50 นาที Fartlek เป็นภาษาสวีดิชแปลว่า Speed play หรือเล่นกับความเร็ว เป็นการวิ่งช้าสลับเร็วแบบไม่มีกฏเกณฑ์ตายตัว คือวิ่งเร็วระยะหนึ่งจนหอบเหนื่อยมากๆ แล้วค่

สวัสดีค่ะ หลายๆคนอยากกินอาหารคลีนหรืออาหารเพื่อสุขภาพ  แต่ติดตรงที่ว่า กลัวไม่อร่อย กลัวกินไม่ได้ใช่มั๊ย เรามีวิธีกินอาหารคลีนให้อร่อยมาแนะนำล่ะ  เป็นวิธีที่เราใช้กับตัวเอง ตอ

ไม่รู้ว่าคุณๆ จะรู้จักตับปลาทูกันไหม อาหารชนิดนี้ถ้าบ้านไม่ได้อยู่ใกล้โรงนึ่งปลาทู หรือรู้จักแม้ค้าปลาทูคงมีโอกาสหากินยากค่ะ ตับปลาทู เวลาแม่ค้าปลาทูนึ่งเขาไส้ปลาเขาจะต้องรีดตับกับตุ้มออกมาขายด้วย กิ

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว Pantip ครับ! ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพและการกินเป็นพิเศษ และช่วงนี้ก็เห็นมีคำถามเกี่ยวกับ "ปลา" โผล่ขึ้นมาในความคิดบ่อยๆ ครับ จนผมต้องเอามานั่งคิดเลยว่า &quo

หยุดยาวนี้ ไม่ไปไหน ก็เลยเข้าครัวทำอาหาร ทำเพจ ถ่ายวีดีโอ เล่น เหนื่อยยยย 555 เปิดตัวด้วย ข้าวหน้าปลา Maguro อาโวกาโด จ้า นานแล้วเคยไปกินที่ญี่ปุ่น แถวโอซาก้า อร่อยดีค่ะ ชอบมาก วันนี้เกิดนึกอยาก เลยลอ

ลุงเล่าเรื่อง EP.108: ด้วยรักและปลาทู ใครตอนเด็ก คนเลี้ยงคลุกข้าวแมว ให้กินบ้าง ใครมีโมเมนต์ สถานการณ์ ตอนละอ่อนน้อย พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ลุงป้าน้าอา คนใช้ แม่บ้าน แกะเนื้อปลาทูทอด ลอกหนัง แล้วเอาม