ล้มหัวเข่ากระแทกพื้น

ผู้สูงอายุล้มไม่ใช่เรื่องเล็ก!... “ล้มถูกวิธี” ช่วยลดอาการบาดเจ็บรุนแรงได้ ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน เดินไปไหนมาไหนพื้นก็ลื่นไปหมดเสี่ยงหกล้มกันได้ง่ายๆ หลายคนอาจมองว่า "แค่ล้ม" ไม่เ

พัฒนาการของแผลล้มตกบันได หมุน๓๖๐องศา เหตุมาจากยกกระถางต้นไม้สะดุดพื้น ไม่มีมือจับราว จากกระทู้ ประมาท ขาดสติ ที่มาของหมูแดง ที่ไม่น่ากิน https://pantip.com/topic/43410453 ที่อื่นๆที่มีกระแทกบ้าง อะไ

“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ หลายคนที่เริ่มวิ่งใหม่ๆ มักจะเจ็บหน้าแข้งหรือข้อเท้าหลังวิ่งได้สักพัก สาเหตุเกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณขาที่ยังไม่สามารถรับแรงกระแทกจากการวิ่ง&

ง: 1. รู้จัก "สไตล์การเล่น" ของตัวเอง สายรุก กระโดดบ่อย เน้นรองเท้าที่มีการรองรับแรงกระแทก (Cushioning) สูงเป็นพิเศษบริเวณส้นเท้าและหน้าเท้า  สายรับ เคลื่อนที่รอบคอร์ต เน้นรองเท้าที่น้ำ

อีกแล้วครับท่าน ล้มเหลวอีกครั้งหนึ่ง ไม่ทันได้ตามข่าวเมื่อคืนนี้ เมื่อคืนติดภารกิจอื่นๆอยู่ไม่มีโอกาสได้ดูการถ่ายทอดสด มาตามเอาข่าวเมื่อเช้านี้ ยานลงจอดบนดวงจันทร์ Resilience ล้มเหลวอีกแล้ว ตัวยาน ได