มีใครไปงาน PSK TRAIL ที่กาญจนบุรีบ้าง 21K ต้องเตรียมอะไรบ้างเพิ่งวิ่ง TRAIL ครั้งแรกครับ

อยากลองวิ่งTrail ครั้งแรกวิ่งครั้งแรกเลยอยากเริ่มที่5kg วันที่1เมษา 61ที่นครนายก อยากทราบการฝึกซ้อม การเตรียมตัวอุปกรณ์ยังไงบ้าง

สอบถามสายวิ่งค่ะ เราวิ่งมาระยะหนึ่งแล้ว ร่างกายแข็งแรงปานกลาง ยกเวท ออกกำลัง Circuit Training ประจำ แล้วก็วิ่ง 10K, 21K มาแล้ว อยากลอง Trail บ้างคะ น่าจะลอง 10K ก่อน ทีนี้...สนามไหนเหมาะกับการลงคร

ผมอยากวิ่ง 21k ให้ได้  1ชม.40 ปัจุบันใช้เวลา 1ชม.50  พอมีตารางซ้อมหรือคำแนะนำไหมครับ ปล. ทีผมวิ่ง 21k 1ชม.50 ผมไม่มีตารางซ้อมนะ วิ่ง 10k ทุกวัน

สนใจอยากลงแข่งขันมาราธอนแถวบ้านเดือนตุลาคมที่จะถึงนี้ค่ะ ระยะทาง 17 km สนใจจะลงแข่งปีนี้เพราะเป็นการฉลอง 80 ปีของงานนี้ค่ะ เพิ่งเริ่มหัดวิ่งค่ะ วิ่งทั้งบนลู่วิ่งในฟิตเนสและข้างนอกบนถนนและในป่าค่ะ (

สวัสดีค่ะคือซิมหลักซิมเบอร์เป็นของAISแล้วจะใช้ซิมเน็ตของTrueมาฝังเป็นeSIM ต้องไปทำที่ไหนคะต้องเตรียมอะไรไปบ้างคะ

ขอสอบถามค่ะ ลงทะเบียน ndid ธนาคารที่สมัครบัญชีแบบออนไลน์ ถ้าไปที่สาขาต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้างคะ

วิ่งวันแรกได้7โลpace10 1ชั่วโมงครึ่ง รู้สึกปวดข้อเท้าแล้วก็นิ้วเท้านิดหน่อยแต่ไม่ได้ถึงขั้นเดินไม่ได้ยังวิ่งได้ปกติ ควรหยุดไหมคะหรือวิ่งต่อ พี่พี่นักวิ่งแนะนำหน่อยงับ

พูดถึงกรีฑา"บิว"น่ะครับ..ติดตามกรีฑาไทยมาตั้งแต่ยุค"อาณัฐ รัตนพล"เมื่อเกือบ 50 ปีที่แล้วยุคนั่นก็ถือว่าอร็วสุดในเอเชีย(เหรียญทองเอเชียนเกมส์) เรื่อยๆมาก็ถือว่านักกรีฑาไทยวิ่ง 100 ช

ขอสัยชาติ ต้องเตรียมไรมั้งครับ ตอนนี้มีบัตร10ปี มีใบป.ตรี มีหนังสือใบสุทธิ มีสูติบัตร เตรียมไรอีกไหมครับช่วยบอกทีนะครับ

งานจัดที่ไร่บุญรอด จังหวัดเชียงราย ทางวิ่งเป็นแบบ trail ค่ะ ปล่อยตัวนักวิ่ง 21 k เวลา 14:30 น. 10k เวลา 15:30 น. อยากทราบว่า ตอนนี้ เพื่อนๆพี่ๆ ที่เตรียมตัววิ่ง ทำอะไรกันอยู่ ตอนนี้ จขกท. ลง 21k