หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มองหารองเท้าวิ่งครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
รองเท้ากีฬา
รองเท้า
ช่วยแนะนำรองเท้าที่เหมาะ ให้ด้วยนะครับ
วิ่งออกกำลังกาย ประมาณอาทิตย์ละ 56 กิโล โดยประมาณต่อครั้ง ก็ 8-10 กิโล ครับ
นน.ตัว 74.5 kg
สูง 177 cm.
งบประมาณ 3000-4000 บาทครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำรองเท้าวิ่งงบไม่เกิน 4000 ทีค่ะ ^^
แฮะ สวัสดีค่า เพิ่งเข้าวงการวิ่งค่ะ อยากให้เพื่อน ๆ แนะนำรองเท้าวิ่งออกกำลังกายที่คิดว่าทนทาน ใส่สบาย ส่วนตัวไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ และรูปทรงเท้าปกติด้วย แต่ปัญหาอยู่ที่ทางเลือกมีไม่มาก จำเป็นต
สมาชิกหมายเลข 8664814
แนะนำรองเท้าวิ่งให้มือใหม่สักคู่นึงครับ
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดนน.ครับ ตอนนี้วิ่งมาประมาณสองเดือน อาทิตย์นึงวิ่งสองถึงสามวัน วิ่งต่อครั้งประมาณ 4-5 กม.ครับ ตอนเริ่มวิ่ง ผมสูง 176 cm. หนัก 101 กิโลกรัมครับ ใช้รองเท้าวิ่งถูกๆของ Nike
dusitmon123
ควรเลือกใส่รองเท้าวิ่งตัวไหนดีครับ
ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งซักคู่นึงครับ ปกติวิ่งสัปดาห์ละ 4 วันครับ ครั้งนึงก็วิ่งประมาณ 5-6 กิโลครับ วิ่งความเร็วเฉลี่ย 6.50 mins/km อยากได้รองเท้าที่เซฟส้นเท้าดีดีน่ะครับ (ผมหนัก 71 kg สูง 177 cm )งบไม
This Horizon
ขอวิธีออกกำลังกายแบบได้กล้ามเนื้อคนผอมหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนสูง 181 cm น้ำหนัง 56 kg อยากจะได้แนะนำการทานอาหาร การออกกำลังกายแบบเน้น กล้ามหน้าท้อง กล้ามแขน กล้ามหน้าอก แล้วน้ำหนักขนาดนี้จำเป็นต้องวิ่งด้วยบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3654242
รองเท้ายี่ห้อ Skechers
อยากสอบถามว่า วัดความยาวเท้าได้ขนาด 27.5 CM. ความกว้างเท้าปกติ ควรใส่รองเท้่ายี่ห้อ Skechers เบอร์อะไรครับ ทั้งรองเท้าวิ่ง, รองเท้าลำลอง, รองเท้าแตะ ครับ หมายเหตุ : สนใจยี่ห้อ Skechers อยู่ครับ กะว่าจ
สมาชิกหมายเลข 2985254
ขอคำแนะนำรองเท้าวิ่ง brooks หน่อยครับ
เริ่มต้นมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง พยายามหารองเท้าที่เหมาะกับตัวเองอยู่ เลยอยากจะขอรบกวนพี่ๆช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งให้ด้วยนะครับ เท้าผมเป็นแบบ normal arch และมี mind to moderate overpronation ขนาดเท้าปกติ
lookgolfsan
น้ำหนักนิ่ง ทำไงดีคับ
สวัสดีคับ คือผมอาย 22 สูง 176 หนัก 115 กิโล (fat37%) ผมอยากลดหุ่นลดน้ำหนักคับ ผมเลยลองไปหาค่า bmr และ tdee คับ โดยที่ใช้น้ำหนัก 70(lean body mass) ในการหา tdee และออกกำลังกาย 3-4 วันซึ่งได้ประมาณ 2600
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากได้รองเท้าไม่เน้นวิ่ง
พอดีอยากได้รองเท่าดินสำหรับมากกว่าวิ่ง เเต่ก็วิ่งจ็อกด้วยไม่ใช่สายวิ่งจ๊าทำความเร็วสูง เลยอยากให้เพื่อนๆพี่ๆช่วยเเนะนำให้ทีครับ ส่วนเรื่องราคาขอไม่เกินสัก 2000-2500 นะครับไม่เน้นเเฟชั่น สวยหรู เเต่ม
สมาชิกหมายเลข 5228127
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2821363
เซอร์ไพรส์ ภรรยา ด้วยกาแฟ Starbucks 1 แถม 1
185 บาท ได้แบบนี้ครับ ผมไปวิ่งออกกำลังกาย แล้วกลับมาห้อง ภรรยากับลูก นอนกอดกันหลับอยู่ ผมรู้สึกถึงความสุข และความรักที่ภรรยามีให้กับลูกน้อยของเราจริงๆ ในทันใดนั้นพอดีผมเห็นโฆษณาในมือถือ โปรสตาร์
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
รองเท้ากีฬา
รองเท้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มองหารองเท้าวิ่งครับ
วิ่งออกกำลังกาย ประมาณอาทิตย์ละ 56 กิโล โดยประมาณต่อครั้ง ก็ 8-10 กิโล ครับ
นน.ตัว 74.5 kg
สูง 177 cm.
งบประมาณ 3000-4000 บาทครับ