ซื้อรองเท้าบาสมาใหม่ แล้วใส่วิ่งแล้วเจ็บบริเวณข้างเท้า ทำไงดีครับ

ผมซื้อรองเท้าบาสมาใหม่ สั่งจากเว็บของ Nike เป็นรุ่น Lebron Soldier 12 ผมใส่วิ่งใส่เล่นแล้วเจ็บบริเวณข้างเท้าทั้ง 2 ข้าง เจ็บจนวิ่งไม่ไหว และรองเท้าบริเวณเป็นส่วนที่แข็งพอสมควร พอจะมีวิธีช่วยอะไรไหมครับ?