((((น้ำผักปั่น)))) ปกติแล้วน้ำผักปั่นแบบสด ๆ มีประโบชน์แค่ไหนครับ

พอดีเป็นคนกินผักยาก เลยปั่นผักหลายสีรวมกัน ผสมผลไม้สด (ปกติจะเป็นฝรั่งกับแอปเปิ้ล)

ปั่นเสร็จ กินทันทีเลยครับ ไม่แช่ทิ้งไว้

แต่อยากรู้ว่า คุณค่าทางอาหารจะเสียไหมครับ ที่เกิดขึ้นขณะปั่น