สวดมนต์ก็แล้วนั่งสมาธิก็แล้วดูคนที่เค้าแย่กว่าก็แล้วก็ยังปลงในปมด้อยของตัวเองยังไม่ได้สักที

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้สวดมนต์ แต่พอจะนั่งสมาธิบ้าง สัปดาห์ละ 1-2 คืน เวลา 10-20 นาทีต่อครั้ง เกินบ้างนิดหน่อย ส่วนใหญ่ไม่เห็นอะไร บางครั้งน้ำตาไหลพราก หลังๆ ทำงานดึก ง่วงก็นอนเลย ไม่นั่ง นอนสวดมนต์คาถาป

คือหนุอยากฝึกนั่งสมาธิค่ะ จิตใจวุ่นวายมากมีแต่เรื่องให้ปวดหัว พบเจอแต่คนเอาแต่ใจเอาแต่ตัวเองเป็นที่ตั้ง ชอบประชดประชันและหนูหนักใจมากๆ ทุกวันนี้หนูก็สวดมนต์ ฟังธรรมะ พยายามปลงค่ะ อยากฝึกนั่งสมาธิด้วย

เราคิดว่าตัวเองน่าจะเป็นโรคแพนิคจนมีอาการซึมเศร้าร่วมด้วย เราอยากไปหาหมอมากแต่ไม่กล้าไปเพราะพ่อแม่ก็ไม่รู้ว่าเราเป็นแบบนี้ เราฝันทุกคืนมาเป็นเวลา 1 ปีแล้ว ก่อนหน้าที่เราจะเป็นแบบนี้คือเรามีปัญหากับคนท

https://www.youtube.com/watch?v=tteQdPQBtpc

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

เอาตรงๆเลยนะ ตอนนี้เรากำลังอยากจะตายเพราะเราไปศัลยกรรมที่แย่มา คือเราไปแก้จมูกที่คลินิกนึง แก้มาได้สี่เดือน แล้วมันมีปัญหา ติดต่อทางคลินิก ทางคลินิกกไม่รับผิดชอบ บอกเป็นที่ตัวคนไข้เอง ทั้งๆที่ที่อีกคล

จริงเป็นคนชอบเข้าวัดทำบุญ วันพระจะลงไปสวดมนต์ ทำวัด นั่งสมาธิ สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน