สอบถามเรื่องการนั่งสมาธิค่ะ.

คือหนุอยากฝึกนั่งสมาธิค่ะ จิตใจวุ่นวายมากมีแต่เรื่องให้ปวดหัว พบเจอแต่คนเอาแต่ใจเอาแต่ตัวเองเป็นที่ตั้ง ชอบประชดประชันและหนูหนักใจมากๆ
ทุกวันนี้หนูก็สวดมนต์ ฟังธรรมะ พยายามปลงค่ะ อยากฝึกนั่งสมาธิด้วย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงค่ะ อยากทำให้ใจเป็นสุขกว่านี้ รบกวนช่วยแนะนำหนุด้วยนะคะ

ขอบพระคุณค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ไม่มีคำว่า พยายาม
มีแต่ รู้ว่า จิตใจนี้บังคับไม่ได้
ไม่เป็นดั่งใจนึก มีแต่ทนอยู่ไม่ได้ต่อสภาวะนั้นๆที่ตัวเองเป็นอยู่
คือ การเรียนรู้กายรู้ใจจนเห็นความจริง
คือ ไตรลักษณ์
รู้สึกตัว หรือ การเห็น กายนี้ ใจนี้

รู้อย่างที่เป็น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่