หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เริ่มสนใจวิ่งมาราธอน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ตามหัวข้อที่เราเขียนเราสนใจวิ่งมาราธอน เอาเป็นแบบมินิมาราธอน รบกวนผู้มีความรู้แนะนำหน่อยค่า อยากรู้ว่าต้องซ้อมบ่อยแค่ไหน ถึงจะลงงานได้ ขอบคุณค่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มวิ่งมินิมาราธอน
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งมาสักพักแล้ว ส่วนตัวคือหลงรักการวิ่งแล้วค่ะ อยากลองวิ่งมินิมาราธอนดูสักครั้ง ถ้าเราจะลงวิ่งมินิมาราธอน เราจะสามารทราบข่าวสารจากที่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3036764
คำแนะนำสำหรับนักวิ่งมือใหม่
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะพอดีเราเพิ่งเคยลงวิ่งการกุศลครั้งแรก ลงระยะทาง 5 กิโลเมตรควรทำอย่างไรบ้างคะ 1.รองเท้าสำหรับมือใหม่แนะนำยี่ห้อไหนดีคะ งบไม่เกิน 3,600 บาท 2.
สมาชิกหมายเลข 3530163
นักวิ่งหน้าใหม่ ต้องการคำแนะนำนะคะ รบกวนทุกคนด้วย
สวัสดีค่ะ เมื่อวันเสาร์ ที่ผ่านมามีโอกาสได้ไปวิ่ง 5 กิโล ที่งานๆนึง แล้วรู้สึก ชอบ สนุก ทั้งที่เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย แถมตื่นเช้ามาวันถัดไปก็ไม่มีอาการปว
สมาชิกหมายเลข 3562623
สอบถามการฝึกซ้อมวิ่งค่ะ วิ่งแบบวัดโซนหัวใจกับวิ่งแบบใช้เพซ แแบบไหนเหมาะกับเรา
คือลงงานวิ่ง 21 k ค่ะ เคยลงงาน10k มาบ้างแล้ว ก็เลยหาเสิจตารางวิ่ง ตารางซ้อม ไว้มาซ้อมเกาะๆไว้ให้สภาพร่างกาย ไหว เจอการซ้อมแบบตามโซนหัวใจ กับตามเพซและระยะเวลาระย
ไม่จริงเสมอไป
อยากลองไปวิ่งในงานวิ่งดูบ้าง มีงานวิ่งที่ไหนน่าสนใจบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ ^^
ปกติเราวิ่งออกกำลังกายในสวนของหมู่บ้านที่เราอยู่เป็นประจำค่ะ แต่วิ่งไปวิ่งมาชักติดใจ อยากลองไปร่วมวิ่งในงานวิ่งดูบ้าง จะไปวิ่งได้ที่ไหน เอาแบบระยะทางสั้นๆก็พอ แ
สมาชิกหมายเลข 4455472
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
พาลูกไปซื้อกาแฟเซอร์ไพรส์ภรรยา ที่ Starbucks
ร้าน Starbucks ร้านนี้มี 2 ชั้น แต่ผมไม่เคยขึ้นชั้น 2 ปกติก็ไม่ค่อยได้เข้าหรอกครับ หลังสั่งกาแฟเสร็จ ลูกชายบอกว่าให้ผมพาขึ้นไปนั่งรอข้างบน ผมก็ถามน้อง บาริสต้า
HMC
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เริ่มสนใจวิ่งมาราธอน