แฟนตาย เสียใจร้องไห้ทุกคืน ไม่รู้จะทำยังไงให้เบาลง

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

เคยคิดถึงคนที่เราคิดว่าเราลืมเค้าไปแล้วมั้ย เรานึกว่าจะลืมไปได้แล้วจริงๆ แต่ลึกๆเหมือนเราแค่หลอกตัวเอง เราคิดว่าการที่เราไม่ได้คุยกันแล้ว ไม่ได้เจอกันบ่อยเหมือนเมื่อก่อน จะทำให้เราลืมไปแล้ว แต่จริงๆเร

ผมเป็นคนนึงที่เซนซิทฟคกับความรู้สึกมาก เวลาเจออะไรที่มันเศร้าใจก็รู้สึกเศร้าใจตาม แต่ทุกๆครั้งเวลาเจอเรื่องอะไรให้เศร้าใจ ผมไม่เคยร้องไห้เลยย ผมไม่เข้าใจกับตัวเองทั้งๆที่บางเหตุการณ์ที่พบเจอเราควรที่เ

ทั้งความผิดพลาด (ทางคำพูดหรือการกระทำ) ที่ทำกับตัวเอง/ กับคนสนิทคุ้นเคย/ กับคนในครอบครัว/ กับแฟน/ กับเพื่อน หรือกับอะไรก็ตาม

เวลาเรา อยู่คนเดียวรู้สึกเสียใจกับการนึกถึงเรื่องในอดีตจนอยากจะร้องไห้เสียน้ำตาออกมา เราควรร้องไห้ออกมา หรือเราควรฝืนไม่ร้องครับ

โดยทั่วไปแล้วมีแต่แฟนบอกเลิกเพราะเป็นทหารเกณฑ์ แต่เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเพื่อนผมเอง ผมจึงมาขอเล่าเรื่องนี้แทนตัวเพื่อนผม ย้อนไปเมื่อ 2 ปี เพื่อนจับได้ใบแดงจึงต้องเป็นทหารเกณฑ์ 2 ปี ซึ่งก่อนหน้านี้พ

พอดีลูกนกผมตุย แถมพ่อแม่ก็ไม่สนับสนุนอุปกรณ์-โรงพยาบาลสัตว์ในการเลี้ยงเลยครับ ข้ามเรื่องราวไปละกัน เอาเรื่องอาการ ก่อนที่ลูกนกจะตุยอยู่ด้วยกันมา 2 วัน 3 คืน ใอผมก็นึกว่าจะเศร้าหนัก นอนเตียงและจะร้อง

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

ใครเป็นบ้างคะ รู้สึกว่าตัวเองอารมณ์เปลี่ยนเร็วเกินไป เมื่อก่อนไม่เป็นหนักขนาดนี้ ก่อนหน้านี้เคยไม่เครียดเลยเกือบ2ปี แต่พอกลับมาเครียดอีก คราวนี้รู้สึกเครียดหนักขึ้น ถี่ขึ้น เครียดหลายเรื่องขึ้น ล่าสุด

ทุกคนมีวิธีรับมือกับการสูญเสียคนที่รักด้วยการเลิกลาไป ยังไงหรอคะ แค่เจอหน้ากันหนูก็จะร้องไห้แล้ว มันรู้สึกเสียใจมากเลย