หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰
กระทู้คำถาม
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
เพิ่งลงฮาฟไปค่ะหลังวิ่งผ่านไป7วันสภาพเล็บเท้าเริ่มแดงๆคล้ำๆและปวดไม่สามารถใส่รองเท้าปลายปิดได้ เคยมีประสบการณ์แบบนี้เมื่อนานมาแล้วที่เจ็บจนสุดท้ายเล็บหลุดไปเลย อยากขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนๆนักวิ่งเพื่อป้องกันและรักษาอาการค่ะ🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นจุดแดงที่ปลายเท้าเหมือนเลือดออกใต้ผิวหนังจะหายไปเองไหมคะ
เดือนที่แล้ววิ่งแล้วหนังเท้าบริเวณนั้นพองแล้วลอก วันนี้พึ่งกลับไปวิ่งอีก 10 กิโล เท้ามีอาการตามภาพค่ะ ควรรักษายังไงให้หายเร็วๆคะ จะวิ่งได้อีกตอนไหน แนะนำวิธีวิธ
สมาชิกหมายเลข 3133963
เอ็นร้ออักเสบเรื้อรัง สามารถกลับมาวิ่งแบบปกติได้มั้ยคะ?
มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบมา3เดือนแล้วค่ะ ช่วงนี้ยังมีอาการเจ็บๆตรงที่มีกระดูกงอกออกมา อยากถามคนที่เคยเป็นว่ามันสามารถหายขาดหรือกลับมาวิ่งใช้ชีวิตปกติเหมือนเดิมไ
สมาชิกหมายเลข 5962130
กระดูกเท้าแตกปกติใช้เวลากี่เดือนจะหายคะ
ลื่นล้มกระดูกเท้าแตกและร้าวบางจุด ตอนนี้ผ่านมาครึ่งเดือนแล้วยังรู้สึกเจ็บมากๅอยู่เลย นานไหมคะที่ความเจ็บจะทุเลา หมอบอกใส่เฝือกประมาณเดือนครึ่ง แต่บางวันเรายังฝื
สมาชิกหมายเลข 6706307
ปรึกษาเรื่องข้อเท้าแพลงหน่อยค่ะ
ข้อเท้าแพลงตอนอายุประมาณ14ค่ะ ปัจจุบันอายุ35 อาการตอนนั้นคือเจ็บจนร้องไห้ เดินไม่ได้เลย ปวดและบวมมาก ไม่รู้ว่าแพลงระดับไหนเพราะไม่ได้ไปหาหมอเลย ปล่อยให้มันหายเอ
MayAhIn
แผลที่หัวเข่าจากอุบัติเหตุเย็บใช้เวลารักษานานเท่าไหร่?
วันที่ 4 มิถุนายน เกิดอุบัติเหตุรถชนเกิดแผลเป็นรูตรงหัวเข่าช่วงล่างเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ4-5ซม.หมอเย็บแผลให้3เข็ม และมีแผลซ้ำตรงน่องอาทิตย์แรกไม่สามารถขยับขาได้
สมาชิกหมายเลข 2881845
รีวิวที่พักในมหาวิทยาลัย – จอมบึงมาราธอน
ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่พักใน มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง ช่วงงาน จอมบึงมาราธอน เผื่อใครกำลังหาที่พักใกล้จุดปล่อยตัวครับ
สมาชิกหมายเลข 9232017
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
คนเหงื่อเท้าออกเยอะ ถุงเท้าแนะนำใส่ทำงาน
อยากแก้ไขปัญหา เหงื่อเท้าออกง่าย แล้วอับชื้นภายในรองเท้า ใส่รองเท้าผ้าใบทำงานในออฟฟิศ ⭕️วิธีแก้ไข 1.หาถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน ระบายอากาศดี หรือว่าถ้าเราใส่ทั้งวันม
GymmieJ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰