หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰
กระทู้คำถาม
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
เพิ่งลงฮาฟไปค่ะหลังวิ่งผ่านไป7วันสภาพเล็บเท้าเริ่มแดงๆคล้ำๆและปวดไม่สามารถใส่รองเท้าปลายปิดได้ เคยมีประสบการณ์แบบนี้เมื่อนานมาแล้วที่เจ็บจนสุดท้ายเล็บหลุดไปเลย อยากขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนๆนักวิ่งเพื่อป้องกันและรักษาอาการค่ะ🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บนิ้วเท้าช้ำมากทำไงดีคะ
ปีก่อนเราเคยใช้รองเท้า ADIDAS Ultra boost นิ่มใส่สบาย แต่วิ่งแล้วเล็บนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้างหลุดไป จนงอกใหม่แล้ว เราเลยเปลี่ยนเป็น HOKA รุ่นหน้ากว้าง ใส่แรกๆก็เสียดสีฝ่าเท้า เลยไปตัดแผ่นรองแบบกายอุปกรณ์มาใ
offey
เลือดคลั่งในเล็บเท้า เล็บกำลังจะหลุด ต้องทำไงคะ
สอบถามคะ คือใส่รองเท้าแน่นไปแล้วไปเที่ยวมา กลับมาปวดนิ้วเท้า เป็นเลือดคลั่งอยู่ข้างใน เจ็บๆปวดๆ แค่2-3 วันแรก หลังจากเลือดเริ่มกระจายตัวก็ไม่ปวดค่ะ ตอนนี้เป็นแบบในรูปคือเล็บกำลังจะหลุดครึ่งนึงแล้วคะ
สมาชิกหมายเลข 731472
ผ้าก๊อซติดแผล
คือเราเตะโต๊ะแล้วเล็บหลุดออกมาค่ะ เล็บเท้านิ้วโป้ง วันแรกเราไปล้างแผลที่อนามัยค่ะ จนวันต่อมาเราไปล้างอีกรอบ หมอดึงผ้าก๊อซออกค่ะ แล้วล้างแผลให้เรา เราก็มีอาการ มือชาตัวสั่นค่ะ จะวูบตลอดเวลา เราไม่รู้สึ
สมาชิกหมายเลข 8360269
รองเท้าผ้าใบออกกำลัง ยี่ห้อไหน รุ่นไหน หน้าเท้ากว้าง
สอบถามผู้ใช้หรือผู้มีความรู้เรื่องรองเท้าเดิน ออกกำลัง ที่มีหน้าเท้ากว้างกว่าปกติ คือประมาณ 10ซม. ขึ้นไป เพราะเป็นคนเท้ามีปัญหา ใส่รองเท้าบางยี่ห้อไม่ได้ มันบีบหน้าเท้า ใส่แล้วเจ็บเวลาเดินนานๆ ข
ลูกหมูแก้มป่อง
จะลงฮาฟมาราธอน ควรใช้รองเท้าแบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ20ปี น้ำหนัก65 สูง170 ส่วนมากผมซ้อมวิ่ง5-10 km. เคยลงแข่งแต่มินิ อยากจะลงฮาฟครับเพราะรองเท้าคู่เดียวผมไม่ซับพอท เวลาววิ่งกิโลที่8 เริ่มเจ็บหัวเข่า (คู่เก่าผมใส่adidas) จึงอยากปรึกษา
สมาชิกหมายเลข 3153461
กระดูกเท้างอกเพราะเอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง
กระดูกเท้างอกเพราะเอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรังเอ็นร้อยหวายอักเสบแล้วไม่รีบรักษาหรือพักการใช้งานเท้า จะทำให้อาการอักเสบเรื้อรังจนเกิดกระดูกงอกหลังส้นเท้า จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่อาจ
VEJTHANI HOSPITAL
เล็บที่งอกใหม่เองจะสวยเหมือนถอดเล็บไหม
สวัสดีค่ะ พอดีเพิ่งได้สังเกตุเล็บเท้าว่ามันเปิดออก เกือบจะหลุดแล้ว แต่ไม่เจ็บไม่ปวดเลยนะคะ เล็บมีสีเหลือง และโคนเล็บยังไม่ตาย อยากทราบว่าหากปล่อยให้หลุดเอง เล็บที่งอกใหม่จะสวย เรียบ เหมือนเล็บปกติรึป่
สมาชิกหมายเลข 3318000
รองเท้าแบดมินตัน
ผมอยากได้รองเท้าแบดใหม่ครับ แต่ไม่รู้ว่าแบรนด์ไหนหรือรุ่นไหนดี ทนหรือไม่ ซัพพอร์ตเท้าและข้อเท้าดีหรือเปล่า ในเรทราคาประมาณ 3,000 บาท ใจผมอยากได้รองเท้าที่ซัพพอร์ตเท้าครับเพราะว่าพอผมเล่นไปนาน ๆซักเกมท
สมาชิกหมายเลข 8287514
เจ็บเล็บเท้าเหมือนเล็บขบแต่น่าจะไม่ใช่
วิ่งบ่อยครับ แต่ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาเจ็บซอกเล็บเท้านิ้วโป้ง พยายามงัดแงะ ตัดตะใบแล้ว ไม่เห็นแผล ไม่เห็นเล็บจิกเนื้อ ปวดตุ๊บๆ มีโอกาสเป็นเพราะอย่างอื่นนอกจากเล็บขบมั๊ยครับ เช่นติดเชื้อราคา
di_mond
นิ้วเท้ามันแปลกๆ
ครั้งนี้มาอัพเดตอาการของนิ้วเท้าจากครั้งที่แล้วค่ะ จะเล่าย้อนให้ฟังคร่าวๆว่าเราเกิดเหตุเมื่อศุกร์ที่แล้ววันที่19 เราใส่รองเท้าคับทั้งวัน แล้วดันไปเดินสดุด เตะพื้นเต็มแรง นิ้วโป้งก็เหมือนช้ำแต่ก็ไม่แน่
สมาชิกหมายเลข 8563176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰