หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰
กระทู้คำถาม
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
เพิ่งลงฮาฟไปค่ะหลังวิ่งผ่านไป7วันสภาพเล็บเท้าเริ่มแดงๆคล้ำๆและปวดไม่สามารถใส่รองเท้าปลายปิดได้ เคยมีประสบการณ์แบบนี้เมื่อนานมาแล้วที่เจ็บจนสุดท้ายเล็บหลุดไปเลย อยากขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนๆนักวิ่งเพื่อป้องกันและรักษาอาการค่ะ🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่
สมาชิกหมายเลข 7089400
วิ่งแล้วเจ็บนิ้วเท้าช้ำมากทำไงดีคะ
ปีก่อนเราเคยใช้รองเท้า ADIDAS Ultra boost นิ่มใส่สบาย แต่วิ่งแล้วเล็บนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้างหลุดไป จนงอกใหม่แล้ว เราเลยเปลี่ยนเป็น HOKA รุ่นหน้ากว้าง ใส่แรกๆก็เสียดสีฝ่าเท้า เลยไปตัดแผ่นรองแบบกายอุปกรณ์มาใ
offey
รองเท้าผ้าใบออกกำลัง ยี่ห้อไหน รุ่นไหน หน้าเท้ากว้าง
สอบถามผู้ใช้หรือผู้มีความรู้เรื่องรองเท้าเดิน ออกกำลัง ที่มีหน้าเท้ากว้างกว่าปกติ คือประมาณ 10ซม. ขึ้นไป เพราะเป็นคนเท้ามีปัญหา ใส่รองเท้าบางยี่ห้อไม่ได้ มันบีบหน้าเท้า ใส่แล้วเจ็บเวลาเดินนานๆ ข
ลูกหมูแก้มป่อง
เลือดคลั่งในเล็บเท้า เล็บกำลังจะหลุด ต้องทำไงคะ
สอบถามคะ คือใส่รองเท้าแน่นไปแล้วไปเที่ยวมา กลับมาปวดนิ้วเท้า เป็นเลือดคลั่งอยู่ข้างใน เจ็บๆปวดๆ แค่2-3 วันแรก หลังจากเลือดเริ่มกระจายตัวก็ไม่ปวดค่ะ ตอนนี้เป็นแบบในรูปคือเล็บกำลังจะหลุดครึ่งนึงแล้วคะ
สมาชิกหมายเลข 731472
แชร์ประสบการณ์การเป็นเล็บขบ!
ถ้าใครเป็นเล็บขบระยะแรกที่ไม่ได้บวม มีหนองและเลือดออกมาก อย่าไปหาหมอที่โรงพยาบาล เพราะเขาจะให้ถอดเล็บเลย ซึ่งผมว่ามันไม่ค่อยคุ้มเท่าไหร่เพราะ เล็บเท้าขึ้นช้ามาก เกือบปีถึงจะงอกกลับเป็นเหมือนเดิม เสี่ย
สมาชิกหมายเลข 5503571
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
จะลงฮาฟมาราธอน ควรใช้รองเท้าแบบไหนดีครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ20ปี น้ำหนัก65 สูง170 ส่วนมากผมซ้อมวิ่ง5-10 km. เคยลงแข่งแต่มินิ อยากจะลงฮาฟครับเพราะรองเท้าคู่เดียวผมไม่ซับพอท เวลาววิ่งกิโลที่8 เริ่มเจ็บหัวเข่า (คู่เก่าผมใส่adidas) จึงอยากปรึกษา
สมาชิกหมายเลข 3153461
‘ตาปลา’ เรื่องไม่เล็ก ต้องรักษาก่อนลามติดเชื้อ, เผชิญมะเร็งร้าย...เมื่อยามเข้าสู่วัยชรา
อาการตาปลาเป็นปัญหาผิวหนังแข็งตัวเป็นก้อนนูน มีจุดดำตรงกลาง เมื่อกดจะรู้สึกเจ็บ เนื่องจากมีรากที่ฝังลึกลงไปในชั้นผิวหนัง หากปล่อยไว้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และเสี่ยงต่อการติดเชื้อ “
parn 256
กระดูกเท้างอกเพราะเอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรัง
กระดูกเท้างอกเพราะเอ็นร้อยหวายอักเสบเรื้อรังเอ็นร้อยหวายอักเสบแล้วไม่รีบรักษาหรือพักการใช้งานเท้า จะทำให้อาการอักเสบเรื้อรังจนเกิดกระดูกงอกหลังส้นเท้า จนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่อาจ
VEJTHANI HOSPITAL
หาพิกัดร้านตัดเล็บขบ แถวสุขุมวิท📌
ตามชื่อเลยค่ะ เราเป็นเล็บขบปวด+บวม แต่ไม่มีหนอง ก่อนหน้าเราไม่เคยรู้เรื่องการเป็นเล็บขบ รู้สึกเจ็บๆก็ตัดหนังเเข็งๆออกก็หาย แต่ปัจจุบันเราเดินเยอะ+กับใส่รองเท้าผ้าใบหัวหนาบ่อยๆ มันเลยเจ็บขึ้นมาอีก รู้ส
สมาชิกหมายเลข 8844393
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰