หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰
กระทู้คำถาม
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
เพิ่งลงฮาฟไปค่ะหลังวิ่งผ่านไป7วันสภาพเล็บเท้าเริ่มแดงๆคล้ำๆและปวดไม่สามารถใส่รองเท้าปลายปิดได้ เคยมีประสบการณ์แบบนี้เมื่อนานมาแล้วที่เจ็บจนสุดท้ายเล็บหลุดไปเลย อยากขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนๆนักวิ่งเพื่อป้องกันและรักษาอาการค่ะ🙏🏻🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นจุดแดงที่ปลายเท้าเหมือนเลือดออกใต้ผิวหนังจะหายไปเองไหมคะ
เดือนที่แล้ววิ่งแล้วหนังเท้าบริเวณนั้นพองแล้วลอก วันนี้พึ่งกลับไปวิ่งอีก 10 กิโล เท้ามีอาการตามภาพค่ะ ควรรักษายังไงให้หายเร็วๆคะ จะวิ่งได้อีกตอนไหน แนะนำวิธีวิธ
สมาชิกหมายเลข 3133963
เอ็นร้ออักเสบเรื้อรัง สามารถกลับมาวิ่งแบบปกติได้มั้ยคะ?
มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบมา3เดือนแล้วค่ะ ช่วงนี้ยังมีอาการเจ็บๆตรงที่มีกระดูกงอกออกมา อยากถามคนที่เคยเป็นว่ามันสามารถหายขาดหรือกลับมาวิ่งใช้ชีวิตปกติเหมือนเดิมไ
สมาชิกหมายเลข 5962130
กระดูกเท้าแตกปกติใช้เวลากี่เดือนจะหายคะ
ลื่นล้มกระดูกเท้าแตกและร้าวบางจุด ตอนนี้ผ่านมาครึ่งเดือนแล้วยังรู้สึกเจ็บมากๅอยู่เลย นานไหมคะที่ความเจ็บจะทุเลา หมอบอกใส่เฝือกประมาณเดือนครึ่ง แต่บางวันเรายังฝื
สมาชิกหมายเลข 6706307
ปรึกษาเรื่องข้อเท้าแพลงหน่อยค่ะ
ข้อเท้าแพลงตอนอายุประมาณ14ค่ะ ปัจจุบันอายุ35 อาการตอนนั้นคือเจ็บจนร้องไห้ เดินไม่ได้เลย ปวดและบวมมาก ไม่รู้ว่าแพลงระดับไหนเพราะไม่ได้ไปหาหมอเลย ปล่อยให้มันหายเอ
MayAhIn
แผลที่หัวเข่าจากอุบัติเหตุเย็บใช้เวลารักษานานเท่าไหร่?
วันที่ 4 มิถุนายน เกิดอุบัติเหตุรถชนเกิดแผลเป็นรูตรงหัวเข่าช่วงล่างเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ4-5ซม.หมอเย็บแผลให้3เข็ม และมีแผลซ้ำตรงน่องอาทิตย์แรกไม่สามารถขยับขาได้
สมาชิกหมายเลข 2881845
รองเท้า Brooks กับ Hoka แบบไหนที่คุณชอบมากกว่ากัน
กำลังตัดสินใจซื้อรองเท้าวิ่งครับ Brooks Glycerin 23 กับ Hoka Bondi 9 ขอความรู้พี่ๆด้วยครับ ความเฟิร์ม ความทน ใส่เดินส่วนใหญ่ วิ่งไม่หนัก มีใครเคยผ่าน ประสบการณ์
GymmieJ
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
มีใครเคยใช้รองเท้าวิ่งแบรนด์จีนบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยรุ่นไหนดีครับ
เห็นมีหลายยี่ห้อเลย ที่เคยเห็นก็มี bmai anta xtep ดูแล้วราคาไม่แพงเท่าไหร่ ไม่รู้แบบไหนดีที่ใส่วิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้ครับ
FlyingChicken
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
มาราธอน
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รองเท้ากีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฮาฟมาราธอนทำให้เล็บเท้าดำและอาจหลุดได้ มีวิธีป้องกันมั้ย😰😰