มีเมนูอาหารคลีนๆที่ทำจากเตาอบไหมคะ

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร

ตามหัวข้อ กระทู้เลยคะ อยากได้เมนูอาหารที่ทำในเตาอบ อาหารคาวอาหารหวาน หรืออาหารคลีนก็ได้ค้า 5555555.จขกท คิดไม่ออกทำแต่เมนูเดิมวนไปวนมา รบกวนมาแชร์กันหน่อยนะคะ

ถ้าใครมีสูตรอาหารที่ทำจากข้าวโอ๊ตง่ายๆคลีนๆ มาแชร์กันด้วยน้าาาา เมื่อกี้ลองเอากล้วยกับข้าวโอ๊ตมาผสมกัน แล้วปั้นเป็นคุ้กกี้ เข้าเวฟ อร่อยดีค้ะ แต่นิ่มมาก555555

เปิดร้านเบเกอรี่อยู่ที่ร้านมีเตาอบแก๊สขาดใหญ่1ชั้น สามารถอบพวกเค้กชิฟฟ่อน เค้กสปันจ์ได้ดี ตามเวลาที่ควรอบเสร็จ แต่พออบนิวยอร์กชีสเค้ก คัสตาร์ดพุดดิ้ง เค้กช็อคโกแลตที่เป็นเนื้อเหลวๆ อบพวกเนื้อเหลวกลับไ

ลุงเล่าเรื่อง EP.110: ทายเมนูอาหารวันหยุด 10-13 ก.ค. 68 ที่ลุงอ้วนกิน ใครตอบถูกเยอะที่สุดคนแรก รับพวงกุญแจน้องเพี้ยนฟรี หยุดติดกัน 4 วัน มาทายเมนูอาหารที่ลุงอ้วนกิน กติกา 1) ทายเมนูอาหารที่ลุงอ้วน