อยากเปลี่ยนตัวเองทำไงดีครับ

สวัสดีครับ ผมชื่อนิวเมื่อก่อนผมอ้วนมากมีน้ำหนักถึง136 กิโลกรัม ซึ่งเรื่องนี้ผ่านประมาณ2ปีแล้วคือในตอนนั้นผมไปชอบผู้หญิงคนนึงคุยไปคุยมาจึงบอกความจริงเขาไปแต่เขาบอกไม่ชอบคนอ้วนผมก็เข้าใจ แต่คุยไปมาประมา

ผมอายุ 20 สูง 170 หนัก 55 อยากอ้วนทำไงดีครับ รู้สึกว่าตัวเองบางไป ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณทุกคอมเม้นครับ

ตอนคาซิเม โดนเปลี่ยนตัวออก ..ดุตัวเจบยาววเปนแถว

หวัดดีทุกคน เริ่มเลยละกัน เราเป็นทอม แต่ก่อนเราผอมแหล่ะ แต่ช่วงนี้เรากินเยอะไปหน่อยเลยอ้วนแล้วคอด้านหลังเราเป็นชั้น และเริ่มมีรอยแดงขึ้นบริเวณคอด้านหลังที่เป็นชั้น และเราก็สนิทกับพี่ที่ทำงานคนหนึ่ง วั

ความหวังที่จะเริ่มต้นใหม่ ความหวังที่จะเปลี่ยนตัวเอง หรืออื่นๆ

ผมอายุ14เกือบ15 น้ำหนัก69 สูง159คิดว่าตัวเองอ้วนครับ หน้าอกใหญ่ด้วย ผมไม่มีความมั่นใจเลยครับ ไปที่ไหนก็มีแต่คนมอง เพื่อนกับครูในโรงเรียนก็ล้อกัน อยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ มีเวลาช่วงปิดเทอม ผมควรทำยังไงดีค

อยากลดน้ำนักทำไงดีครับ คือตอนนี้หนัก 72 กก. อยากลดเหลือซัก 65 ใครมีขอเสนอแนะหรือคำเเนะนำ มาบอก หรือเคล็ดลับสุตรลดน้ำหนัก บ้างครับ (เเต่ไม่อยากกินยาลดความอ้วนนะครับ) ขอความคิดเห็นด้วยนะครับ อยากลดน

ชีวิตเสี่ยงเจออะไรบ้างข้อดีข้อเสียเป็นไง และจะปรับเปลี่ยนยังไงคะ คือส่วนตัวนี่โดนคนด่ามาค่ะว่าเป็นอีคนอ่อนต่อโลกรู้สึกเฟล อยากจะรู้ว่า ควรทำไงค่ะ ปรับเปลี่ยนตัวเองยังไง