ผ่านมานานแล้วเหมือนกัน แต่ทำไมเราถึงไม่ลืมเค้าสักที

ทุกเรื่องประเดประดังกันเข้ามา เราทั้งพยายาม ทั้งทนก็แล้ว วันนี้เราเริ่มไม่ไหวแล้ว และเราเกลียดตัวเองมากๆ มันเป็นเรื่องที่แก้ไขยากไปแล้ว เหนื่อย อยากร้องไห้และไม่อยากออกไปไหนอีกเลย

เราพึ่งเสียพ่อไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ค่ะ ตั้งแต่พ่อเสียไปไม่มีคืนไหนที่จะไม่ร้องไห้เลย บางคืนนอนหลับฝันถึงพ่อ พอสดุ้งตื่นก็ร้องไห้ ข่มตาหลับต่อไม่ได้ ไม่สามารถมองสิ่งที่พ่อชอบได้ ไม่สามารถไปที่ที่พ่อเค

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา

ช่วงนี้เรามีอาการนอนหลับยาก ฝันร้ายเกือบทุกคืน ฝันร้ายมากจนถึงขั้นร้องไห้ในชีวิตจริงเลยค่ะ ปวดหัวซีดขวาซีดซ้ายสลับกันไปมาบางวัน อันนี้คืออาการอะไรหรอคะ เป็นมาประมาณเดือนหน่อย ๆ แล้ว

-เราไม่ได้รู้สึกไร้ค่า รู้สึกเศร้า รู้สึกเจ็บปวด รู้สึกเหนื่อย -เวลาเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จมันไม่เชิงไม่ยินดี มันรู้สึกแบบ"เออ เขาดีจัง น่าอิจฉาเนอะ แต่ชั่งมันเหอะ" -นอนหลับไม่สนิท หลับ

คือช่วงนี้เราเครียดมากแล้วเรานอนไม่หลับค่ะคือ พยายามข่มตานอนหลับแล้วค่ะแต่นอนไม่หลับใครมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ?เราเหนื่อยแล้วจริงๆบางครั้งมีคิดอยากตายด้วยค่ะแต่เราคิดว่าแค่อารมณ์ชั่ววูบค่ะ แต่ตอนนี้เรากลั

เวลาเป็นมันจะรู้สึกเหมือนเหนื่อยท้อเเละเหมือนในหัวมันจะมีคำถามตลอดเวลา อยู่ๆก็อยากตายเเต่ใจก็ไม่อยากทำเพราะมีคนข้างหลังตอนนี่เหมือนในหัวมี2คนอีกคนจะทำอีกคนคอยห้าม ทำไมถึงรู้สึกเเบบนี้คะ เวลามีเรื่องให

รู้สึกเหนื่อยๆ เหงา อยู่ดีๆก็ร้องไห้ ชีวิตเหมือนไร้ค่ามากๆ คือนอนไม่หลับเลยค่ะ ต้องกินยานอนหลับช่วยในบางคืน บางคืนก็ร้องไห้จนหลับ แต่หาสาเตุของความเศร้าไม่ได้นะคะ ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร แต่ก็สามาร

ฉันหลับตาพยายามข่มใจให้ยอมหลับใหล แต่ฉันคิดถึงเธออีกแล้ว... ยังรอคอย ยังคร่ำครวญหา ฉันพาตัวเองฝืนกินยาแล้วเข้านอน ในยากล่อมประสาทมีห้วงคำนึงที่เหนื่อยอ่อน ฉันยังเฝ้ารอ... ในอ้อมกอดที่คุ้นเคย ในกลิ่นห