เป็นคนโมโหง่ายทำไงดี

คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างมีเหตุผลมากในระดับนึง แต่เราขาดการควบคุมอารมณ์คือถ้าโกรธจะด่าแบบยับเลย หรือถ้ามีอะไรฝังใจหรือไม่พอใจ เราค่อนข้างควบคุมไม่ได้ บางทีก็มีแอบมาเสียใจกับสิ่งที่ทำลงไปนะ ล่าสุดแฟนเราไหว้แม่แฟนเก่า เราก็ไม่อะไรนะ แต่คืออีป้ามหาภัยเนี่ย มองเราแบบจิกตั้งแต่หัวจดตีน ทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย เราโมโหมาก คือทำไมต้องมองขนาดนั้นอ่ะ มีวิธีควบคุมอารมณ์แนะนำไหม