ทำอย่างไรให้หายโกรธคน

คือแบบโกรธคนๆนึงมากค่ะ คือแบบมันหงุดหงิด ต้องเก็บมาคิดตลอด คือโกรธตั้งแต่เมื่อวานแล้ว (ขอไม่ระบุรายละเอียดว่าโกรธอะไร) แต่จะมาขอคำปรึกษาค่ะ ทำอย่างไรให้หายโกรธ ลืมเรื่องทุกอย่างที่ทำให้เราคิดมากดีคะ