จะทำยังไงให้ตัวเองไม่อยากขึ้นคานตลอดชีวิต

เราอายุ 20 ค่ะ
ทั้งชีวิตเราเคยมีแฟนมาแค่ 2 คน คนแรกคบ 2 ปี คนต่อมา คบ 5 ปีตั้งแต่ม.ปลายจนช่วงมหาลัย พอเลิกกับแฟนคนล่าสุด ความรู้สึกตอนนั้นมันหนักมาก ๆ จิตดำดิ่งไปหาความมืดถึงขีดสุด โรคซึมเศร้าตามมา กินยาอยู่เกือบปี พอตอนนี้เราเริ่มต้นชีวิตใหม่เเล้ว เราไม่ใช่คนสวยอะไรนะคะ นาน ๆ ทีจะมีคนเข้าหา แต่ตอนนี้เราไม่ยอมเปิดใจให้ใครเลย กลายเป็นกลัวไปแล้ว
เวลาเพื่อนถาม ทำไมไม่ลองคุยกับเขาวะ ก็บอกเพื่อนไปทุกครั้งว่า กูพอกับมันเเล้ว
เราวางแผนอนาคตตัวเองไว้ เราขอที่ดินจากที่บ้าน เราจะสร้างบ้านสวน เราเริ่มปลูกต้นไม้ตรงที่ดินแปลงนั้น วางแพลนว่าจะสร้างบ้านตรงนี้ ตรงนี้จะทำอันนั้น ตรงนี้จะสร้างอันนี้
เราจะทำยังไงดีให้ตัวเองเลิกกลัวการจะมีความรักครั้งใหม่ซักที