สิวเยอะทำไงดีคะ?

สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกที่เพิ่งตั้งขึ้นผิดพลาดตรงไหนทักได้เลยนะคะ เข้าเรื่อง
คือตามหัวข้อเลยค่ะคือหนูเป็นคนสิวเยอะมาก(อายุ12) ไม่ว่าจะเป็น สิวอุตัน
สิวเสี้ยน สิวอักเสบ มาหมดแถมยังมีรอยสิวที่ดำๆตามมาอีก  แต่หลายคนบอกว่าเป็นเพรา
ะฮอร์โมน แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้นหนูก็ไม่อยากมีอยู่ดีเพราะรู้สึกว่ามันสร้างความรำคาญอย่างมากกับชีวิต เป็นอย่างนี้เป็นปีกว่าๆแล้วค่ะ โฟมล้างหน้าอะไรก็ใช้ปกติ นะคะ ตอนแรกคิว่าเพราะโฟมแต่พอเลิกใช้ก็มีเหมือนเดิม เป็นคนหน้ามันค่ะ ชอบทำกิจกรรมกลางแจ้ง เป็นสิวง่าย เล่นโทรศัพทฺ์บ่อย อันนี้เกี่ยวมั้ยคะ
นอนสามทุ่มตื่นหกโมงเช้า อาหารที่กินบ่อยๆก็จะมีส้มตำ ช็อกโกแลต
เลยอยากถามพี่ๆว่ามีวิธีป้องกันหรือดูแลตรงไหนมั้ยคะ แล้วพวกครีมยาแต้มสิวอะไรพวกนี้ก็รบกวนพี่ๆช่วยแนะนำด้วยนะคะ