หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาเมนูอาหารง่ายๆสำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่า
กระทู้สนทนา
อาหารไทย
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
อาหารคาว
ลดความอ้วน
หลายคน บอกอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นเอาเมนูที่ทำกินทุกๆวันมาเเนะนำกันน้า
เมนูง่ายๆ ทำกินได้เรื่อยๆค่าาาาา
เริ่มเล้ยยยยน้าาาาาา
~
~
~
~
~
~
~
~
แซนวิส
ใช้ขนมปังโฮลวีท
ไข่ดาวไม่น้ำมัน
อกไก่สับรวนในกะทะไม่น้ำมัน ใส่พริกไทยนิดนึง
ผักสลัดต่างๆ
วางๆมั่วๆไป ประกบเข้าหากัน
ห่อกระดาษแร็ปเสร็จตัดครึ่งเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีขนหน้าอกตอนอายุ12นี่แปลกปะครับ?
พอดีว่าผมเป็นคนขนเยอะอะครับทั้งขนแขนขนขา แล้วขนหน้าอกกับหน้าท้องมันก็เริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆๆ อยากจะถามว่ามันปกติมั้ยอะครับขนหน้าอกขึ้นตั้งแต่อายุ12 พ่อกับแม่ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 4289777
ลดน้ำหนักภายใน 60 วัน
เริ่มเมื่อ วันที่ 21 ส.ค. 2561 นน. 54.4 กก. แค่ 60 วัน วันนี้ที่โพส ก็เป็นการออกกำลังกายต่อเนื่อง 3 เดือนกับอีก 1 สัปดาห์แล้ว เดือนแรก น้ำหนักลดได้ 3 กก. ไวมาก
Aorn_N
กินข้าว5มื้อก็ผิดหรอ
ก็คือทุกคน เราอ่ะยอมรับว่าตัวเองก็กินเยอะนะ เรากินข้าว5มื้อแหล่ะ นับแบบว่า มื้อหลังก็คือ3เวลา อีก2มื้อก็คือของว่างไง เนี่ยๆเรานับหมดเลย แต่คนรอบตัวบางคนก็ไม่เข้
สมาชิกหมายเลข 3633961
ผมกินข้าว 2 มื้อ เช้าจัดหนัก เที่ยงพออิ่ม เย็นวิ่ง 3 -4 โล
ตอนเย็นพอกลับมาจากวิ่ง กินกล้วยลูก 1 อยากรู้ว่าผมจะตายไหมครับ 555 ทำงาน 8.00-17.00 นั่งๆเดินๆ ในออฟฟิศ เลิกงานก็ไปวิ่ง 3-4 โล ซิทอัพ วันละ 200 เช้า 100 เย็น 100
สมาชิกหมายเลข 4034493
เอาโต๊ะเครื่องแป้งมาโชว์กันหน่อย…อยากเห็น!!!
สืบเนื่องจากวันก่อนเห็นเพื่อนลงรูปโต๊ะเครื่องแป้งในเฟซบุ๊ค เป็นโต๊ะสีขาวเรียบง่าย มีเครื่องสำอาง น้ำหอม สกินแคร์ แบรนด์เนมวางอย่างเป็นระเบียบ ช่างน่าอิจฉาแท้ หั
joobukiss
สิวขึ้นง่ายมาก ใช้อะไรล้างหน้าดี?
คือเราเป็นคนที่สิวขึ้นง่ายและหน้ามันมาก(ก.ล้านตัว) เคยใช้คลีนแอนด์เคลียร์เจล (ขวดสีส้ม) ล้างหน้าแต่สิวมันเห่อขึ้นอีก อยากจะถามว่าควรใช้อะไรล้างหน้าดี
สมาชิกหมายเลข 4263368
ผู้หญิงทนความร้อนได้มากกว่าผู้ชายจริงหรือ
จากการสังเกตุภรรยาที่บ้าน ปมเคยอาบน้ำกับเเฟนผม2ครั้ง ผมสงสัยว่าทำไมภรรยาผมอาบน้ำร้อน ร้อนมากๆ ปรับสุด เเถมยังเบาน้ำอีก ผมอาบเหมือนโดนไฟไหม้ ไม่ว่าจะหน้าร้อนหรือ
สมาชิกหมายเลข 4889298
เป็นสิวจากการใช้ olay?!
พอดีเมื่อก่อนชอบใช้รอวพื้นค่ะไม่ก็bb,cc แล้วคราวนี้ก็เป็นสิวหัวหนองเลยหยุดใช้แล้วมาใช้ olayค่ะ ปรากฎว่าเบาลงแต่เป็นสิวแค่ข้างเดียวแล้วเป็นแบบไม่มีหัวด้วย แต่ก็ย
สมาชิกหมายเลข 3800955
หาเพื่อนออกกำลังกาย ที่ fitness station BTS อุดมสุข
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเพิ่งไปสมัครมาวันนี้ อยากมีเพื่อนเล่น คอยช่วยกับเซฟ แนะนำกัน ต่างๆ ช่วงเดือนนี้ (ธค) ผมสะดวกช่วงเช้า เลยปีใหม่ไปก็สะดวกช่วงเย็นตลอดแล้วครับ ใ
aliquot_
กำลังมองหาคลินิกศัลยกรรมเสริมจมูก และตัดปีกจมูกค่ะ
พอดีทำจมูกมาแล้ว สนใจจะแก้จมูก กำลังมองหาคลินิกแก้พร้อมตัดปีก ราคาพอฟังได้ คุณภาพโอเค มีใครเคยทำหรือแนะนำคลินิกไหนบ้างคะ ส่วนตัวมองที่ สิริ คลินิก ตรง ม.หอการค้
สมาชิกหมายเลข 4979916
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
อาหารคาว
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2.8 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาเมนูอาหารง่ายๆสำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่า
หลายคน บอกอาหารโซเดียมต่ำทำยาก วัตถุดิบแพง วันนี้มิ้นเอาเมนูที่ทำกินทุกๆวันมาเเนะนำกันน้า
เมนูง่ายๆ ทำกินได้เรื่อยๆค่าาาาา
เริ่มเล้ยยยยน้าาาาาา
~
~
~
~
~
~
~
~
แซนวิส
ใช้ขนมปังโฮลวีท
ไข่ดาวไม่น้ำมัน
อกไก่สับรวนในกะทะไม่น้ำมัน ใส่พริกไทยนิดนึง
ผักสลัดต่างๆ
วางๆมั่วๆไป ประกบเข้าหากัน
ห่อกระดาษแร็ปเสร็จตัดครึ่งเลย