ผมเสียหนักมากทั้งยืดทั้งย้อมสี ควรทำไงดีคะ?? แนะนำหน่อย

ผมเราผ่านการยืดผ่านการย้อมสีรีดไดร์มาเยอะค่ะแล้วก็ปล่อยไปไม่บำรุงสรุปคือผมเสียค่ะแต่ผมไม่ร่วงนะจะเป็นแบบผมแตกปลายผมไม่มีน้ำหนักผมแห้งและลีบแบนคือเสียหนักมากๆๆๆค่ะสุดๆๆเลย
เพื่อนๆคนไหนที่เป็นเหมือนกันมาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยค่ะและควรใช้อะไรดีอยากให้ผมกลับมาสวยเหมือนเดิมมากๆค่ะ??