ผมเสียหนักมากทำไงดีคะ?

เมื่อก่อนชอบทำสี รีด ยืด วนเวียนแบบนี้ จนตอนนี้ผมเสียหายมากเลยค่ะ แห้ง ชี้ฟู ไม่มีน้ำหนัก เปราะขาด
หัก หลุดร่วง หาครีมหรือแชมพูอะไรที่ว่าดีมาใช้ก็ไม่เห็นจะดีขึ้น เคยคิดจะตัดสกีนเฮดเลยค่ะ แบบว่าเอาใหม่ บำรุงใหม่ แต่คิดๆดูแล้ว ไม่กล้าค่ะ อาย ขอคำแนะนำด้วยนะคะ