มีใครกลัวตัวเองแบบผมบ้างไหมครับ

คือในบางครั้งผมกลัวความคิดของตัวเอง เวลามีเหตุการณ์หรืออะไรที่ทำให้เราไม่พอใจ ก็จะมีความคิดโผล่ขึ้นมาแบบทางลบรุนแรงมาก หลังๆมาพอมีสติเลยคิดได้ว่า นี่คิดไปขนาดนั้นเลนหรอ คือบางทีผมก็กลัวว่าสิ่งที่ผมคิดจะมีผลจริงๆ แบบผมลงมือทำให้เกิดผลลัพท์ตามที่ผมคิดซึ่งผมคงรู้สึกว่ามันแย่มากๆ
เลยอยากถามว่า มีใครพอให้คำปรึกษาได้ไหมครับ