หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงตัวสั้น ขายาว ออกกำลังกายท่าไหนให้ช่วงตัวดูยาวคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โรคกระดูกสันหลังคด
ช่วงตัวสั้นมากค่ะ ใส่เสื้ออะไรก็ดูไม่มั่นใจ
สูง153ค่ะ ตัวเล็ก แต่ดูตัวตันๆมากค่ะ เองไม่มีเลย มีแต่สะโพก และขายาวมาก
บวกกับหลังเราคดสะด้วย อยากใส่กางเกงเอวสูงแต่ช่วงตัวดูไม่ได้เลยค่ะมันสั้นหมด
มีทางไหนช่วยออกกำลังกายแล้วทำให้ตัวยาวไหมคะ
ว่ายน้ำก็เคยแล้ว เรียนมวยก็เคยแล้ว ไม่ค่อยช่วยเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่กว้างค่ะ ไม่สมดุลกับตัวทำยังไงดีคะ
คือเราสูง170 นน 50 32/24/35 ตัวบางมาก แต่ไหล่กว้างคะ47ซมออกกำลังกายปกติ วิ่ง ว่ายน้ำ ยกเวทบ้างแต่น้อยคะ ต้นแขนมีกล้ามเนื้อและไขมันเล็กน้อย ใส่อะไรก็ทำให้ดูตัวให
สมาชิกหมายเลข 3784985
คนน้ำหนักน้อยกว่าเรา แต่ดูมีเนื้อมีหนังมากกว่า ?
คือเครียดมากค่่่ะ พยายามไม่คิดแต่อายุขนาดนี้ไม่คิดไม่ได้จริงๆ5555 เราอายุจะ19แล้วค่ะสูง160 เป็นคนหุ่นเล็ก หน้าอกนี่ไม่มีเลย ตูดยิ่งไม่มีไปใหญ่ แต่ใส่กางเกงไซท์เ
สมาชิกหมายเลข 4869262
เป็นคนตัวเล็กเเต่สะโพกใหญ่ เเก้ยังไง
คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ต
สมาชิกหมายเลข 7736550
ไหล่กว้าง ไม่มั่นใจ ทำไงดีคะ?
คือเราไหล่กว้างและต้นแขนใหญ่ หุ่นเราจะเป็นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ ข้างล่างจะเล็กกว่าข้างบน เราพยายามออกกำลังกายลดต้นแขน แต่ก็เหมือนเดิมไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง มีแต่คนบอก
สมาชิกหมายเลข 5631926
ขอวิธีออกกำลังสำหรับคนหุ่นเตี้ยตันค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ18 สูง150 หนัก48-49 เป็นคนเตี้ยมากๆๆ และตัวตันๆ หุ่นเป็นสี่เหลี่ยมเลยอะ เอวไม่มีเลย ตรงแด่วๆ มีพุงแบบห่วงยาง ใส่กางเกงทีก็ขึ้นมาเป็นห่วงใหญ่ๆ แ
สมาชิกหมายเลข 4736118
ผู้หญิงสมัยนี้มีอิสระด้านการแต่งตัวมากเกินไป เกินความจำเป็นไหม?
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อย่างเช่นคนใกล้ตัวผมที่เป็นผู้หญิงที่ชอบแต่งตัวชอบอะไรเหมือนผู้ชาย เขาชอบใส่เสื้อบอล แต่งตัวดำๆ กระโปรงแทบไม่ใส่เลย เวลาไปเดินห้าง ไปร้าน
สมาชิกหมายเลข 9111510
ตามหา กางเกงขายาว สำหรับหน้าร้อน ไม่ดูแก่ ระบายอากาศ ไม่ชุ่มเหงื่อ สุภาพประมาณนึง (ไม่ซื้อออนไลน์ครับ)
ตามหา กางเกงขายาว สำหรับหน้าร้อน ไม่ดูแก่ ระบายอากาศ ไม่ชุ่มเหงื่อ สุภาพประมาณนึง เนื้อผ้าอะไรก็ได้ครับ ถ้าเป็นไปได้ อยากได้ สี ดำ น้ำเงินเข้ม น้ำตาลเข้ม ไม่ซื้
GODBABY
หาเสื้อยี่ห้อนี้ค่ะ
ซื้อมือสองมาค่ะแล้วใส่ดีมากอยากหามือหนึ่งใส่ค่ะแนะนำทีหรือแนะนำคล้ายทีค่ะจะเป็นผ้านุ่มๆนิดหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4875964
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่าน
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โรคกระดูกสันหลังคด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงตัวสั้น ขายาว ออกกำลังกายท่าไหนให้ช่วงตัวดูยาวคะ
สูง153ค่ะ ตัวเล็ก แต่ดูตัวตันๆมากค่ะ เองไม่มีเลย มีแต่สะโพก และขายาวมาก
บวกกับหลังเราคดสะด้วย อยากใส่กางเกงเอวสูงแต่ช่วงตัวดูไม่ได้เลยค่ะมันสั้นหมด
มีทางไหนช่วยออกกำลังกายแล้วทำให้ตัวยาวไหมคะ
ว่ายน้ำก็เคยแล้ว เรียนมวยก็เคยแล้ว ไม่ค่อยช่วยเลยค่ะ