จัดแข่งลดน้ำหนัก หาแนวร่วมค่ะ มีรางวัล

ทำ IF 8/16 กี่วัน น้ำหนักถึงจะเริ่มลดคะ? เพื่อนๆทำแล้วเป็นยังไงบ้างคะ

อยากชวนเพื่อนที่อยากจะลดความอ้วนไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสม.หอการค้าค่ะ หรือเล่นกีฬาอื่นๆก็ได้ สาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเพื่อนมาไปด้วยกันไหมค่ะ อยากได้แนวร่วมช่วยกันเป็นแรงจูงใจลดความอ้วนไปด้วยกัน ส

สวัสดีจ้าเราขอไม่บอกชื่อนะ ตอนนี้เราอายุ12ปีอยู่ม.1คือเราตั้งใจจะไปรุ่น3 แต่เราว่าเราอ้วนเกินไป ตะก่อนเราสส.153นน.46แล้วตั้งใจลดน้ำหนักแต่มันอ้วนขึ้นเฉยเลย คือตั้งใจลดนะแต่ว่าบ้านเราอ่ะพ่อแม่เราจะชอบก

ผมเป็นคนนึงที่มีน้ำหนักเกินเยอะครับสูงแค่165ซม.แต่น้ำหนักปาเข้าไป85กิโล เคยอดอาหารกินวันละมื้อเดียวมั่ง สองมื้อมั่ง แต่น้ำหนักไม่เคยลงเลย คุมอาหารเองก็ลดไม่ได้แต่เป็นคนไม่ออกกำลังกายนะครับด้วยความที่ข

ขอถามท่านที่เคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ทานแล้วเป็นยังไงบ้าง ลดได้จริงมั้ย มีท่านใดทานแล้วแพ้ หรืออ้วนขึ้นมั้ยคะ ตอนนี้มีอาหารเสริมลดน้ำหนักออกมาแข่งกันขายเยอะมาก จนเลือกไม่ถูกเลยค่ะ กลัวผลข้างเ

คือผมอ้วนมากแล้วพ่อให้ผมออกกำลังกายผมเลยอยากรู้ว่าถ้ากินอาหารเสริมคู่กับออกกำลังกายจะทำให้ลดได้จริงไหมแล้วถ้ากินอาหารเสริมมันจะลดกล้ามเนื้อเราไหมคับ ฝากหน่อยน้ะคับ

ก่อนอื่น อย่าพึ่งว่าค่ะ มีที่มาที่ไป  พอดีที่บริษัทมีแข่งลดน้ำหนักค่ะ เงินรางวัลค่อนข้างสูง โดยแบ่งเป็น 4 รุ่น แยกหญิงและชาย คนลงแข่งประมาณ 80 กว่าคนได้ ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนกว่าแล้ว เหลือเวลาจา

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยคะ ตอนนี้น้ำหนัก40.1ใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจเลยคะ กินยังไงก็ไม่อ้วนมันมีวิธีการกิน การออกกำลัง หรืออาหารเสริมอะไรบ้างไหมคะ ที่จะทำให้อ้วน

ตอนนี้อยากหุ่นดี ป้าทวิตตี้กำลังมีภาวะโภชนาการเกิน หรือ ง่ายๆ อ้วน นั่นเอง อยากลดน้ำหนัก แต่ลดคนเดียวมันขาดความเร้าใจ เหมือนว่าถ้ามีเพื่อนมันจะมีความพยายาม เป็นแรงผลักดัน เหมือนเป็น อะคาเดมี่ แข่ง