ปวดเข่ามานานหลายปี

อาการปวดเข่า มักเกี่ยวกับการกดทับของเส้นประสาท หรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อมสภาพลง สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการยกของหนัก
น้ำหนักตัวมากเกินไป การนั่งทำงานให้ท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ๆ หรืออาจเกิดจากอาการของข้ออักเสบ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นอักเสบ
หรือรอบข้อเข่าเกิดการอักเสบก็เป็นได้ค่ะ นอกจากนี้อาจเกิดการอักเสบได้จากการทำกิจกรรมต่างๆ เช่นการนั่งคุกเข่า การเล่นกีฬา
ที่อาจจะมีการกระทบกระทั่ง การใช้ข้อการเดิน วิ่ง มากเกินไปก็เป็นได้ เป็นต้นค่ะ

เบื้องต้น แนะนำให้ลองสังเกตอาการดูนะคะ ว่าอาการปวดเข่าสามารถเกิดได้จากปัจจัย หรือสาเหตุใดได้บ้างค่ะ เนื่องจากวิธีการรักษานั้น
ต้องดูที่สาเหตุและอาการที่เป็นอยู่ ลักษณะงานที่ทำ หรือโครงสร้างของกระดูกที่อาจมีความผิดปกติอยู่ก่อนแล้ว เป็นต้นค่ะ

ส่วนในช่วงนี้ แนะนำให้พักการใช้เข่า โดยใช้หมอนนุ่มๆรองใต้เข่าข้างที่ปวด ให้ข้อเข่างอเล็กน้อย หรือจะประคบร้อน เพื่อให้หลอดเลือด
ขยายตัวจะช่วยให้อาการปวดลดลงได้ค่ะ แต่ถ้าคุณมีอาการปวดเข่าเรื่อรัง และปวดมาก แนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูก
และข้อ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้องต่อไปค่ะ