สอบถามวิตามินช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหวัด​ และวิตามินสำหรับคนทำง่นหนักพัก๋อนน้อยค่ะ

สอบถามวิตามินช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหวัด​ และวิตามินสำหรับคนทำงานหนักพักผ่อนน้อยค่ะ​  ส่วนตัวทำงานหนัก​ นอนดึก​ ไม่ค่อยมีวันหยุดพัก​ พอสะสมมากๆร่างกายอ่อนแอก็จะเป็นหวัด​ วนเวียนอย่างนี้ตลอดเลย​ ช่วยเเนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมดีๆให้หน่อยค่ะ​ ขอบคุณ​มากนะคะ