วิ่งแล้วปวดขาค่ะ

คือเราวิ่ง ฟาสเลค 6 กิโล คือ ไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ แล้วเราก็วิ่งแบบจิงจัง พอวิ่งเสร็จ คือ ขาสั่น เดินไม่ค่อยไหว กระโดดไม่ได้เลย ปวดมากค่ะ ควบคุมขาไม่ค่อยอยู่ ตั้งแต่ต้นขาลงไปเลย เราควรไปหาหมอไหมคะ หรือ ว่าหายานวดคะ