วิ่งยังใงให้นานๆภายใน2อาทิตย์

กระทู้คำถาม
คือผมต้องไปวิ่งแข้งอายุ14ปี10.5กิดลเมตรมีเวลาเตรียมตัวประมาณ2อาทิตอยากทราบว่าใึกวิ่งยังใงให้ได้10.5กิโลภายใน2อาทิตคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่