แคลโลว กับ กรีนทีพลัส ของแอมเวย์

คนขายอาหารเสริมแอมเวย์ บอกว่าอาหารหลัก5หมู่ต้องรู้ให้ลึกถึงแก่น ต้องกินให้ถึงตาม%ของน้ำหนักตัว ปกติ ไดเอ็ทก็จะคำนึงถึงแคลอรี่ ของ แป้ง โปรตีน ผัก ไข่มัน  เกลือแร่ ว่า 100 กรัม มีกี่แคลอรี่ แต่ลึก

มีคนมาชวนเข้าคอร์สลดน้ำหนัก กับเขา โดยเข้า คอร์ส biz fit ของแอมเวย์ จากที่ฟังการบรรยายแล้วรู้สึกว่ามันเว่อร์มาก อีกทั้งยังต้องใช้อาหารเสริมของแอมเวย์อีกหลายตัว คำนวนดูคร่าว ๆ แล้ว ประมาณ 19,000 บาท แล

ตอนนี้อายุ20ค่ะ อยากหันมาออกกำลังกายแบบจริงๆจังๆมากกอยากออกกำลังกายในยิม และอยากมีเทรนเนอร์ มันต้องเริ่มอะไรยังไงหรอคะ

ถ้าเราทานอาหารทุกมื้อปกติ งดของหวาน แล้วทานโปรตีนแอมเวย์ ผสมอะเชโรล่า+ส้ม จะเกินไปมั้ยคะ ปล. วิ่งเกือบทุกวันค่ะ อยากรู้ว่าโปรตีนแอมเวย์จะเสริมให้อ้วนมั้ย ประเด็นจะลดความอ้วนค่ะ

ตอนนี้กำลังไดเอทค่ะ ได้2สัปดาห์แล้ว จาก65 เหลือ 60 ค่ะตอนนี้ สูง166 อยากรุ้ว่ากิจวัตร,เวลามื้ออาหารที่ปฎิบัติอยุ่ตอนนี้มันถูกรึป่าว ต้องเพิ่มเติมอะไรอีกมั้ย อยากให้เพื่อนๆมาช่วยแชร์กันหน่อย ~~มื้อเช้

คนที่เตะกรีช่าตอนไปดูเรือบินคือใครหรอคะ ใช่เอเลน ครูเกอร์ไหม

เป็นคนชอบกินขนมหวานมาก และตอนนี้ลงพุงมากๆ แต่อดไม่ได้ มีขนมอะไรที่กินแล้วไม่อ้วนบ้างครับ