กล้ามเนื้อฉีกช่วยด้วยครับ

ใครเคยบาดเจ็บจากการออกกำลังกายจนต้องพักยาว นานจนไปเป็นเดือนเลยบ้างคะ? ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออักเสบ บลาๆๆ ตอนนี้จขกท.กำลังประสบปัญหานี้อยู่ค่ะ คือจะออกแนวโอเวอร์เทรน คือกินน้อยละใช้

สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของเรา ถ้าผิดพลาดอะไรต้องขออภัยไว้ก่อนน่ะค่ะ แฮร่ๆ ^^ . . คือต้องบอกก่อนเลยค่ะว่า เมื่อวานตอนเย็นไปลุกนั่งมาเกือบถึงร้อยครั้ง แล้วหลังจากนั้น ก็รู้สึกขาอ่อนแรง แต่ยังเดินไหว

กล้าเนื้อขาขวามผมฉีกจากการเตะฟุตบอล  อาการเวลาเดินปกติไม่รู้สึกอะไร แต่ง้สงขาทำท่าเหมือนจะเตะบอล มีความรู้สึกเจ็บแป๊ปขึ้นมา ผมเลยตัดสินใจหยุดเตะ ตอนนี้หยุดเตะมา 2 เดือนแล้ว เคยบอกพบหมอเค้าสั่งให้

คือเราซ้อมเต้นหนักคือเราซ้อมเต้นหนักมากและหักโหมมากเพราคัวเรารีบซ้อมให้ได้ใน1เดือนพอตื่นมาตงน่องขามันเจ็บมากเวลาเดินย่อก้วขาก็เจ็บ(เราไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกล้ามเนื่อฉีกรึป่าว) เราอยากให้มันหายเร็วที่สุ

เมื่อเดือนมกราคม 2559 ผมวิ่งแล้วได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื่้อที่น่องขาขวาฉีกขาด ได้รักษาโดยการพบแพทย์ กินยา และทำกายภาพบำบัด จนหาย ป้จจุบันสามารถเดิน หรือออกกำลังกายได้ตามปกติ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งเบาๆ แต

เราอายุ 30 ปี คะ เรายังไม่เคยมีลูก แต่เรารักษาอาการไบโพล่ามาหลายปีแล้ว ใกล้จะหายแล้ว แต่กินยาอยู่คะ ช่วงนี้เรามีอาการปวดเอวและก้นกบพร้อมอ่อนเเรงคะกำลังเริ่มเป็นเวลามีอาการจะมีประมาณ 3ชั่ว โมง 2 ชั่วโม

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

สวัสดีครับผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมีอาการปวดมือ คอบ่าไหล่ตึงหน้าอกจากไหล่ห่อ เคยไปทำกายภาพมา4รอบก็ดีขึ้นแต่ไม่หายสนิท แต่ยังปวดมือกับตึงหน้าอกอยู่พยามยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายมา1-2เดือนแล้วอาการยังไม่ดีข