กล้ามเนื้อฉีกช่วยด้วยครับ

ใครเคยบาดเจ็บจากการออกกำลังกายจนต้องพักยาว นานจนไปเป็นเดือนเลยบ้างคะ? ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออักเสบ บลาๆๆ ตอนนี้จขกท.กำลังประสบปัญหานี้อยู่ค่ะ คือจะออกแนวโอเวอร์เทรน คือกินน้อยละใช้

สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของเรา ถ้าผิดพลาดอะไรต้องขออภัยไว้ก่อนน่ะค่ะ แฮร่ๆ ^^ . . คือต้องบอกก่อนเลยค่ะว่า เมื่อวานตอนเย็นไปลุกนั่งมาเกือบถึงร้อยครั้ง แล้วหลังจากนั้น ก็รู้สึกขาอ่อนแรง แต่ยังเดินไหว

ได้เลยครับ นี่คือการแปลสรุปเป็นภาษาไทย: 🧾 หัวข้อหลัก วิดีโอชื่อ “นั่งผิด ชีวิตเปลี่ยน !?! ปวดหลังร้าวลงขา หรือแค่กล้ามเนื้ออักเสบ” เผยแพร่ เมื่อวันที่ 15 พฤศจิกายน 2568 🎥 เนื้อหาสำคัญ การพ

ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยเฉพาะหากอาการปวดร้าวลงขา การจามแรงๆ ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องและหลัง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ส

กล้าเนื้อขาขวามผมฉีกจากการเตะฟุตบอล  อาการเวลาเดินปกติไม่รู้สึกอะไร แต่ง้สงขาทำท่าเหมือนจะเตะบอล มีความรู้สึกเจ็บแป๊ปขึ้นมา ผมเลยตัดสินใจหยุดเตะ ตอนนี้หยุดเตะมา 2 เดือนแล้ว เคยบอกพบหมอเค้าสั่งให้

คือผมเล่นบอลแล้วเอ็นไขว้หน้าขาด กับหมองรองกระดูกฉีก ผ่าตัดมาแล้วเดือนนี้เดือนที่7แล้ว แต่ผมก็คือ เดินได้ปกติดี ก็ถือว่าโอเคร แต่ที่เป็นปัญหาสำหรับผมก็คือ ขาข้างซ้ายที่ผ่า โดยเฉพาะตรงต้นขาของผม มันลีบม

เมื่อเดือนมกราคม 2559 ผมวิ่งแล้วได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื่้อที่น่องขาขวาฉีกขาด ได้รักษาโดยการพบแพทย์ กินยา และทำกายภาพบำบัด จนหาย ป้จจุบันสามารถเดิน หรือออกกำลังกายได้ตามปกติ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่งเบาๆ แต

ผมมือใหม่สมัครเล่น โหมเล่นจนเจ็บข้อมือซ้าย ช่วงหน้าอกซ้าย และหน้าแขนขวา เคยซื้อยาคลายกล้ามเนื้อ แก้อักเสบ มากินเอง ก็ยังไม่หาย แค่พอทุเลา 1- 2 เดือนกลับไปเล่นอีก ก็เจ็บซ้ำที่เดิม มีอาการปวดร้าวอย่างมา